Pronašla sam „čarobne“ napitke i organizmu dajem pauzu od praznične trpeze
[caption id="attachment_235804" align="alignright" width="220"] Piše: Mina Stamenković, novinarka portala "Lepota i zdravlje"[/caption]Ok, dost...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Trenutno najpopularnija dijeta na svetu skida 6 kg i 12 cm u struku
Njujoršku dijetu je dizajnirao poznati trener Dejvid Kirš i brzo je postala veoma popularna jer obećava gubitak od oko 6 kg i čak 12 centimetara u...
Dijeta koja stvarno uspeva, a otkrili su nam je Šeherezada i Sulejman
Zbog snimanja nove serije, Halit Ergenč je morao da smrša, pa je Berguzar uzela stvari u svoje ruke i uvela novi porodični jelovnik.A photo...
Nedostatak vitamina K je glavni uzrok bolne menstruacije. Evo u kojim namirnicama se nalazi
Krvarenja u vidu potkožnih hematoma, krvarenja u mišićima, kao i iz sluzokoža, gastrointestinalnog i urogenitalnog sistema mogu biti pogazatelji de...
Poboljšavaju zdravlje kože, smanjuju stres, podstiču mršavljenje… Njihovo visočanstvo – jaja
Telo samostalno proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma.[caption id="attachment_239979" alig...
Najjednostavnija dijeta traje 3 dana, skida 3 kilograma i uključuje čokoladu!
Ako treba da izgubite težinu za samo nekoliko dana - pomoći će vam ova slatka dijeta![caption id="attachment_239789" align="alignnone" width=...
Usvojite sve što ona kaže: Blejk Lajvli je ovim režimom ishrane došla do perfektne linije
Dovedete svoju figuru do savršenstva za vrlo kratko vreme uz ovih 5 saveta od nutricioniste Blejk Lajvli.[caption id="attachment_239742" align=...
Pobedite salo oko struka: Nakon ove mešavine zaboravićete i da ste ga imali
Salo oko stomaka, na kukovima i rukama noćna je mora svih žena, ali i muškaraca. Nije lako otarasiti ih se, pa se dame uglavnom podvrgavaju različi...
Stručnjaci upozoravaju da nagli unos velike količine masti za praznike nije dobro za organizam – evo i zašto
Stigli su praznici - vreme je za veselje, jelo i piće. Ali budite na oprezu, kažu stručnjaci, jer se najmanje pola težine dobijene u ovom razdoblju...
Skloni ste povećanju kilograma za praznike? Nastavite da uživate a nakon toga smršajte za tili čas
Kad izaberemo hranu s velikom količinom vode, osećamo da smo siti bez obzira na to što konzumiramo manje kalorija, i na taj način možemo izgubiti n...
Pica bez brašna i od samo 300 kalorija? Mi imamo recept za ovo savršenstvo
Može li se uživati u mirisnoj, hrskavoj, "čarobnoj" pici bez griže savesti i opterećenja koliko ste kalorija uneli i da li ste naškodili svojoj lin...
10 kilograma za 7 dana? Uz ovu dijetu i to je moguće!
Kod primene bilo koje dijete, neophodno je da ona bude prilagođena vašem telu. Druga najvažnija stvar jeste poštovanje parametara predviđenih dijet...
Za one koji se spremaju u minut do 12 tu je najbrža dijeta na svetu (i deluje!)
Ali ne samo najbrža, nego i najlakša... Jer praktično možete da jedete sve! Međutim, samo osam sati u toku dana, i uz još neke određene smernice. D...
Kloi Kardašijan zna kako da za 14 dana smršate 5 kilograma. Ovo je izbacila iz ishrane
Setite se Kloi Kardašijan pre samo dve godine - to nije ista osoba poput ove vamp plavuše danas, zar ne? Atraktivna dama često je bila na meti krit...
Pokrenimo se s voćem u novu godinu!
Istina, malo nam je teže da ustanemo iz toplog kreveta kada vidimo olovne oblake i pomislimo na to šta sve još tog dana, kada očekujemo goste, treb...
Najzdraviji kolač na svetu ima 2 sastojka i jeli su ga još u staroj Grčkoj
Jednostavan za pripremu, a veoma zdrav. Saznajte zašto je pasteli ili intrion bio najpoželjnija poslastica u staroj Grčkoj i na Bliskom istoku....
Banane na vašem meniju svakog dana? O, da i imamo 10 sjajnih razloga za to!
Banana - energetska bomba i super voće? Da, zaista je tako! Premda mnogi imaju rezerve kada je u pitanju ova egzotična voćka, posebno u sferi zdrav...
Ekspres pomoć za višak… Tri kilograma manje za 24 sata – moguće je!
Dijeta koja je mnogima pomogla i to u ekspresnom roku - 3 kilograma za samo jedan dan ima veoma neobično ime i zove se - vukodlak![caption id="...
Ovo morate probati: Praznični Oklagiart keksići
[caption id="attachment_235802" align="alignright" width="188"] Jasmina Ubiparip, zamenica gl. i odg. urednice magazina “Lepota i zdravlje"[/captio...
Ovu hranu su fit ljudi obožavali u 2016. Hoćete li i vi naredne godine?
Na vrhu liste hrane koju vegani vegetarijansci najviše konzumirali u toku godine koja je na izmaku, nalaze se namirnice koje smo svi, na ovaj ili o...