Mislite da je lako izgledati kao Ana? Ovako se ona hrani i započinje svaki dan
Ana Ivanović je jedna od naših najlepših žena, uvek elegantna i doterana, uvek savršeno negovana, a čak i bez šminke ona naprosto blista. No, nju k...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Za jedan 2 kilograma manje? Zeleni čaj krije tajnu koju ćete voleti
Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni. Oni znaju da je čaj koristan, ali...
Pila sam “čarobnu “ supu i za 7 dana smršala 4 kilograma
U osnovi ovog režima ishrane su domaća variva bogata hranljivim sastojcima. Dijeta supom je bazirana na tečnim obrocima koji se lako vare i sadrže ...
Obožavamo namirnice sa negativnim kalorijama… Što ih više jedete, više mršavite!
Šta je, u stvari, negativan kalorijski bilans? Odgovor je jednostavan: kada namirnica zahteva da telo potroši više kalorija u procesu varenja nego ...
Hit dijeta kojom možete skinuti i 10 kilograma, ali i izbaciti toksine iz tela
Osim što ćete uživati u ukusnim namirnicama, pomoću ovog plana ishrane konačno ćete moći i da skinete suvišne kilograme. [caption id="attachment...
Do sada ste sigurno grešili? Evo na koliko sati bi zaista trebalo da jedemo obroke
Piše: Dr Aleksandra Ilić, lekar specijalista interne medicine, supspecijalista kardiologije poliklinikanovakov.com Pravilna i...
Loše navike koje svakodnevno ponavljate, a zbog kojih se naslage na stomaku gomilaju
Mnoge žene se žale da uprkos pridržavanju režima zdrave ishrane, dijete ili redovnih treninga nikako ne uspevaju sa se oslobode viška masti i sala ...
Čaša zlatnog mleka pred spavanje izlečiće sve tegobe i skinuti kilograme
“Zlatno mleko” je predivan, ukusan i neverovatno zdrav napitak pogodan za konzumiranje u večernjim satima, a njegove dobrobiti su izvanredne. [c...
Čokoladna rapsodija čiji ćete ukus pamtiti danima… To je ljubav na prvi zalogaj!
Kada želite da se zasladite i treba vam pun ukus čokolade, ovaj kolač je pravi zbor. [caption id="attachment_227252" align="aligncenter" width="...
Zaboravite na domaću tursku ili espreso kafu, probajte napitak sa kokosovim uljem koji skida kilograme
Svi pričaju o dobrobiti kokosovog ulja. Svetski mediji ovih dana bruje o ženi koja je prestala da stari u tridesetoj i to zahvaljujući tome što jed...
Zeleni sokovi i smutiji su davna prošlost! Holivudske dive sada ovako mršave
Početak godine je idealno vreme za detoksikaciju, kaže Gvinet Paltrou. Ona je zbog toga na svom sajtu posvećenom zdravoj ishrani postavila spisak s...
Uzela je ljuske od jaja i zapekla ih u rerni, a sada ćete i vi uraditi isto
Jaja su veoma hranljiva, to svi znamo! Puna su vitamina, među kojima su A i B12, ali tu su i kalcijum i cink. Prvo što uradimo kada skuvamo jaje je...
Smanjenje unosa hrane ne mora da bude mučenje, ovo su trikovi na kojima ćete nam biti zahvalni
Kad je reč o mršavljenju, kontrola porcija, ili kontrola količine hrane koju jedete, može da bude jednako važna kao ono što jedete. Svi znaju da zd...
Želite da smršate? Dalje ruke od ovih namirnica, inače vam dijeta neće pomoći
Iako su primamljive na oko i obožavamo njihov ukus, moramo biti svesni da nisu sve namirnice zdrave. [caption id="attachment_227050" align="ali...
Ni „srpske“, ni američke: Napravite neodoljive japanske palačinke
Do sada su bile popularne samo američke i klasične palačinke, ali da li ste ikada čuli za japanske? Sada je red na njih da postanu poznate zbog neo...
Hot dog od krompira – RECEPT koji je osvojio žene širom sveta! I vas će!
Kada pomislimo na hot dog, prva asocijacije je kifla punjena viršlom. Međutim, kako se vremena menjaju, a ukusi postaju istančaniji, javljaju se i ...
Ceo svet je poludeo za ovim čajem koji topi salo sa stomaka. Probajte ga!
Nutricionisti savetuju da je ovakve napitke najbolje piti na prazan želudac, rano ujutro, jer tako imaju najbolji efekat. [caption id="attachmen...
Znate li kroz koja pića unosite najviše šećera? Ne, nisu sokovi u pitanju
Podaci pokazuju da bi borba sa problemom konzumiranja alkohola u Britaniji mogla da bude važnija po zdravlje nego smanjenje konzumiranja šećera. ...
Supruga Dina Dvornika otkrila „magičnu“ formulu za mršavljenje. I hvala joj na tome!
Danijela Dvornik je hrvatska blogerka i spisateljica, koja svojim savetima na društvenim mrežama pomaže mnogim damama njenih godina, ali i mnogo ml...
Samo jedna mešavina pre spavanja učiniće da izgubite suvišne kilograme!
Poznato nam je da je najteže rešiti se sala oko stomaka i nogu. Ukoliko niste tip koji će se zasukati rukave i otići na ozbiljne treninge, pokušajt...
Loading ...