Idealne vežbe za pravilno držanje
Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, posle nekog ...
ZDRAVLJE
Prevencija: Prepoznajte melanom na vreme
Mnogo puta apelovali smo da je koža naš najveći organ i da je pored adekvatne nege, neophodno voditi brigu i o njenom zdravlju, detaljno je pregled...
Zašto je sok od celera postao omiljeni napitak mnogim ženama?
Redovni treninzi i zdrava ishrana, kombinacija su koja će vašem telu i duhu dati višak energije i pomoći vam da se veoma uspešno izborite sa viškom...
Razlozi zbog kojih morate posetiti dermatologa
Često imamo problema sa kožom, ali tome ne pridajemo mnogo značaja, već samo pustimo da prođe. Nekada bi trebalo da se obratimo dermatologu, jer pr...
Kako efikasno primeniti keto dijetu
Ketonska ishrana je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma, trenutno. Zagovornici ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikas...
Drži vas sitim satima: Ovo je najzdraviji doručak za mršavljenje
Želite da igubite višak kilograma? Tajna je u... Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite da smršate. Ali ukoliko već ok...
Bezglutenska ishrana može da dovede do deficijencije i izazove bolest
Kao gastroenterolog, Džejson Taj-Din viđa pacijente koji jedu samo krompir i ponekad malo pirinča.,,Suviše se plaše da bi jeli nešto drugo’’, k...
10 simptoma hormonskog disbalansa
Nagle promene raspoloženja, učestala potreba za mokrenjem i ubrzan rast dlaka samo su neki od indikatora hormonalnog stanja u vašem organizmu. Horm...
JEDAN DONOR MOŽE DA SPASI VIŠE ŽIVOTA!
"Ne prođe ni dan a da ne pomislim na donora i njegovu porodicu. Ni ne znam ko su oni, ali svejedno, mislim na njih. Pružili su mi šansu da živim. N...
Brz i zdrav režim ishrane: Dijeta za zaposlene
Ova dijeta već u samom svom nazivu ima definisanu ciljnu grupu, kojoj je namenjena. Radno vreme vam stoji na putu da pripremate zahtevne i zdrave o...
Fitnes formula: Koliko je vremena potrebno za prve rezultate?
Da li je sve u dužini treninga ili ima nešto i u kvalitetu? Pitali smo jednu od naših omiljenih fitnes Youtube zvezda, Janku Budimir, sertifikovano...
Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku
Gluten je lepljiva supstanca, koja se nalazi u sastavu većine žitarica, a smatra se da je upravo on uzročnih mnogih problema vezanih za gojaznost i...
Nove lekcije u borbi protiv raka dojke
[caption id="attachment_261537" align="alignright" width="256"] Dr Branka Radmanović, specijalistkinja plastične i rekonstruktivne hirurgije[/capti...
Ovo su najčešći simptomi migrene
Poznato je da mnoge žene pate od migrene. Ako niste sigurni da su vaše glavobolje migrenozne, možda bi trebalo da se preispitate imate li neki od s...
Peckanje i bol tokom mokrenja: Uzroci i simptomi
Ozbiljnost bola ne pokazuje ozbiljnost problema. Pored nekoliko različitih vrsta bola koje su povezane s mokrenjem, važno je razumeti da težina bo...
Šta rade ljudi koji su uvek puni energije posle posla?
I dok su neki potpuno iscrpljeni posle posla, nemaju snage ni za šta osim da legnu u krevet, postoji i drugi tip ljudi koji pršte od energije i pos...
Krvna slika: Šta su normalne vrednosti?
Bez obzira na to da li se bojite igle ili vađenja krvi, odlazak u laboratoriju ipak je neophodan pri gotovo svakoj dijagnostici bolesti. Analize ...
SUPER PLAN: Detoks za samo 7 dana!
Lepo, zategnuto telo je ideal većine žena. Ostvarite svoj san, primenjujući naš, pažljivo osmišljeni PROGRAM DETOKSIKACIJE - za samo nede...
Kako da gubite 500 kalorija dnevno bez vežbanja?
Proleće je poslednji voz da se krene na dijetu pred leto, što čini da se mnogi uspaniče i podlegnu brzim dijetama koje obećavaju brže rezultate i d...
Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe
Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je samoća upravo ono što nam je potrebno kako bi se opustili i ...