5 najčešćih namirnica koje jedete, pijete i koje uzrokuju loš miris tela

Šta uzrokuje loš miris tela? Beli luk, luk i druga uobičajena i zdrava hrana mogu promeniti miris vašeg daha i znoja. Da biste smanjili loš miris tela, pazite na ove namirnice i pića koja izazivaju loš miris.

Šta uzrokuje loš telesni miris: izvinjavamo se što objavljujemo loše vesti, ali konzumiranje hrane, začinjene belim lukom može izazvati loš zadah, loš miris urina i znoja.Uklanjanje lošeg zadaha nakon jela relativno je jednostavno: samo zgnječite mentu, koristite sredstvo za ispiranje usta, a još bolje pređite zubnim koncem i četkom za zube. Međutim, kada je u pitanju borba protiv smrdljivog znoja, nauka nije pružila mnogo čvrstih dokaza da postoju neke proizvodi koji neutrališu miris. Mnogi ljudi se neprestano znoje bez ikakvog razloga. Ali šta uzrokuje trajni loš miris tela, onaj koji izgleda jednostavno neće nestati? Izgleda konzumirate hranu ili pijete pića zbog kojih telo oslobađa jake neprijatne mirise.

Verovatno ste primetili da vam posle noći obilnog pijenja alkohola malo više smrdi telo i to je u redu. Alkohol može prouzrokovati da telo oslobađa smrdljivi znoj. I druga hrana koju konzumirate može to izazvati, čak i ako je ta hrana dobra za vas. Beli luk, crni luk, jaja i krstasto povrće poput brokule i karfiola mogu izazvati loš miris.

Dakle, ako jedete velike količine određene hrane, jedinjenja lošeg mirisa koja se nalaze u njima mogu se osloboditi kroz vaše znojne žlezde, dajući neprijatan miris. Da biste smanjili miris tela, pazite na ove namirnice i pića koja izazivaju loš miris.

Jedna ili dve čaše vina verovatno neće učiniti da smrdite, ali nekoliko dodatnih, u svakom slučaju štetnih po vaše zdravlje, može.

Loš miris tela, mogući uzrok: Alkohol

Žestina možda neće imati prijatan uticaj na vaš miris. Evo šta se dešava: kada se vaše porcije tekile, gorkog lista (ili bilo kog drugog žestokog pića) apsorbuju u telo, alkohol se metaboliše u acetat ili sirćetnu kiselinu koja se može osloboditi znojem. Kada se ovaj kiseli znoj metaboliše kožnim bakterijama,on može ostaviti karakterističan miris „sinoć sam izašla“.

Krstasto povrće

Brokoli, karfiol i drugo krstasto povrće, kao i jaja i mleko mogu izazvati neprijatan miris. Sadrže sumpor, smrdljivo jedinjenje koje miriše na trula jaja. Ako ih jedete, možete povećati dostupnost sumpora kožnim bakterijama, omogućavajući im da proizvode više jedinjenja koja sadrže sumpor, što znači da možete početi da imate ovaj truli miris.

Jedenje luka takođe se ne preporučuje ako želite da ostavite dobar prvi utisak i iz istog razloga kao i beli luk: luk se takođe razgrađuje u sumporna jedinjenja.

Loš miris tela, mogući uzrok: Začinjena hrana

Hrana poput belog luka i crnog luka može vam dati ono što se naziva „znojem sa mirisom luka“ zbog visoke koncentracije isparljivih organskih jedinjenja (VOC ili Volatile organic compounds) koje ta hrana sadrže. Kao i kupus i karfiol, i ova hrana obično sadrži sumpor. Drugim rečima, ne samo da ljuti beli luk može da izazove loš zadah, već i miris koji će izlaziti iz vaših pora.

Riba

Riba sigurno ima svoj karakteran miris, barem kada je van vode. Ali može li promeniti miris tela kod ljudi? Čini se da je to slučaj, barem kod ljudi sa genetskim stanjem zvanim trimetilaminurija, nesposobnost tela da razgrađuje jedinjenja lošeg mirisa. Jedenje ribe izaziva sveprisutni riblji miris kod ljudi sa ovim genetskim stanjem.

Loš miris tela, mogući uzrok: crveno meso

Meso je takođe na listi namirnica koje izazivaju neprijatne mirise i bogate sumporom. Rezultati studije objavljene u časopisu Chemical Senses takođe sugerišu da jedenje mesa može uticati na miris vašeg znoja. U ovoj maloj studiji, istraživači su dve nedelje stavili grupu od 17 muškaraca na dijetu sa mesom ili bez mesa i sakupili znoj iz pazuha. Grupa žena ocenila je znoj onih koji su se pridržavali vegetarijanske dijete kao znatno manje smrdljiv. Istraživači su pretpostavili da masne kiseline koje se nalaze u mesu mogu ući u znoj, čineći ga smrdljivijim.

Posavetujte se sa svojim lekarom ako se puno znojite ili iznenada imate jak neprijatan miris tela. Nekoliko testova može utvrditi uzrok problema, a dezodorans na recept može pomoći.

Za više korisnih saveta zapratite profil autora.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Aleksandra Burlakova (@aleksandra_volite_sebe)