6 stvari koje razumeju samo oni koji pokušavaju da smršaju

Želite da izgubite kilograme? Pritom pridržavate se svih pravila – vežbate, unosite dovoljno vitamina i dovoljno spavate. I to vam pada vrlo teško? Razumemo vas.

Pritom pokušavate da promenite način života. Teško je. Ali ako ste se upustili u izazov onda znate sa čim se borite.

Svakodnevno se borite sa:

1. Pazite šta jedete, a ne želite da izgledate u tuđim očima kao da ste na dijeti.

2. Pokušavate da odbijete slatkiš u kancelariji. Veliki izazov.

3. Više je to emotivna nego što je fizička borba.

4. Svaki izbor, mali ili veliki, u poređenju sa hranom i načinom života je veliki.

5. Niko nije isti i nekome je potrebno više vremena da vidi rezultate.

6. Iskušenje da osetite hranu i da gledate druge ljude kako jedu koje pokušavate da izbegnete.

Izvor: Huffington Post