Ako ste na dijeti, ipak postoje ukusni SLATKIŠI koje možete da tamanite do mile volje
Tamanite slatkiše, a želite da sačuvate vitku liniju!? Pa, i to je moguće…
Foto: Guliver/Getty Images
Volite slatke i slasne namirnice, ali ipak želite da se zdravo hranite? Ako ste mislille da je to doslovce nemoguće, prevarile ste se! I te kako je moguće, uz samo malo mašte i truda.
Evo zdravih namirnica, i ukusnih naravno, koje će zadovoljiti vašu potrebu za šećerom!
1. Puding – Jednostavan i delotvoran način da zadovoljite potrebu za slatkišima. Puding je nekalorični dezert, posebno ako nije reć o onom kupuvnom sa dodatkom šećera, već onom u prahu koji sami treba da napravite. U njega dodajte malo meda, komadiće tamne čokolade i dobićete ukusan slatkiš sa minimum kalorija!
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
Pročitajte i… Ne, ovo nije šarena laža. Smućkajte NAJZDRAVIJI doručak na svetu, smršajte i ozdravite!
Članak se nastavlja posle reklama
Na sledećoj stranici saznajte koji su još slatki grehovi dozvoljeni da dijeti…
Članak se nastavlja posle reklama
2. Pečena jabuka – Umesto u kolačima, jabuke umeju da budu preukusne i u „solo varijanti“. Oljuštite ih, ubacite u rernu, a na kraju pospite žutim šećerom i cimetom ili prelijte medom… Njam, njam. Divan dezert koji će vam prijati za vreme zimskih večeri, a zdrav i niskokaloričan.
Foto: Guliver/Getty Images
3. Miks orašastih plodova – Pomešajte malo tamne čokolade i suvih smokvi ili kajsija sa bademima ili orasima, i dobićete hranljivi i veoma zdravi obrok. Ipak, uprkos što obiluje vitaminima i vraća energiju, ova „užina“ je i veoma kalorična, te povedite računa o količini. Čak i male doze će vas zadovoljiti i nahraniti.
Pročitajte i… Tvigi očas posla! Najbrža dijeta skida 3 kilograma za 3 dana
4. Voće i posni sir – Dezert koji obiluje vitaminima i mineralima. Posni sir je niskokalorična i ukusna namirnica, a možete mu dodati malo voća, prema vlastitoj želji i dobićete hranjivi međuobrok. Ako ne volite sir, voće možete pomešati s grčkim jogurtom i kašičicom eurokrema kako biste zadovoljili potrebu za čokoladom.
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
5. Sladoled iz domaće radinosti bez mleka – Favorit na ovom kratkom spisku. Sve što vam je potrebno jeste banana, koju je potrebno izmiksati u blenderu sa malo vode, a zatim staviti u zamrzivač na nekoliko sati. Možete i da dodate malo kakaa, kašičicu kikiriki putera i još neko voće – i eto poslastice u kojima će vaše čulo ukusa sigurno uživati!
Pročitajte i… Samo jedna namirnica može da zameni hleb i belo brašno. I super je ukusna
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Članak se nastavlja posle reklama