Ana Stanić: Organizam zna šta mu je potrebno

Još jedna poznata ličnost ispričala nam je kako održava svoju vitku figuru i kakve su njene gastro navike. Ove nedelje to je pevačica Ana Stanić.

„Uvek sam imala dobar metabolizam, a u trideset trećoj mi se ubrzao, što nije baš uobičajeno. Kasnije sam zaključila da se to desilo jer sam u tom periodu pila više tečnosti nego inače. Znam da nije dobro, ali često mi se desi da zaboravim popiti vodu. Naravno, imam oscilacije u težini, ali one iznose samo dva kilograma. Čim primetim da se debljam, uključuje se alarm – smanjujem obroke, odričem se slatkiša, preskočim ponekad večeru… Činjenica što mi težina ne predstavlja problem ne znači da ne vodim računa o ishrani, samo su motivi drugačiji. To činim da bih se dobro osećala, jer kad jedem tešku hranu, postajem troma, stvara mi se celulit… Šta ću, kad ću i koliko ću jesti – zavisi isključivo od poruka koje mi šalje organizam„, rekla je Ana

„Od tog pravila odstupila sam samo jednom, pre 12 godina, kad sam zbog sportske povrede kičme otišla manuelnom terapeutu, koji je bio i nutricionista. Prepisao mi je režim ishrane baziran na tome da se ne kombinuju ugljeni hidrati i proteini. Pridržavala sam ga se šest meseci, a onda sam prestala. To je bila jedina situacija kad sam slepo slušala nečije savete o ishrani„, kaže pevačica.

Kakav je Anin plan ishrane i šta sve radi da bi očuvala vitku liniju, pročitajte OVDE