Blejk Lajvli vitku liniju održava pravilnom ishranom

Blejk Lajvli za svoj atraktivan i vitak izgled može da zahvali dobrim genima, međutim glumica ipak pazi na ishranu, a pored toga redovno vežba. Prednost daje zdravim namirnicama poput piletine, ribe i mahunarki, mleko konzumira u manjim količinama dok alkohol izbegava u potpunosti, a na njenom jelovniku povremeno se nađu i omiljene poslastice.

Uz svakodnevno vežbanje radi održavanja energetske ravnoteže, Blejk jede vrlo zdravu hranu. Budući da nema potrebe za odlaskom na dijetu, dovoljno joj je da unosi zdrave namirnice – raznoliko voće i povrće, mahunarke, nemasno meso, piletinu, ribu, jaja i mlečne proizvode.

Za doručak jede ovsenu kašu s bobicama i lanenim semenkama. Ovo joj jelo omogućuje polagano oslobađanje šećera, što je na više sati opskrbljuje energijom i otklanja potrebu za bilo kakvim jelom do ručka. Uz ovsene pahuljice rado pije mleko od badema, koje je bogato belančevinama i doprinosi brzom oporavku mišića nakon vežbe.

Njen se ručak obično temelji na salati s nešto jaja, ribe ili piletine, koji daju potrebnu dozu belančevina. Večera glumice sastoji se od slatkog krompira, crnog pirinča još malo krtog mesa i puno salate. P