Celer je najbolji za detoksikaciju

Celer je jedna od retkih namirnica koju možete da jedete gotovo bez ograničenja. U 100 grama celara nalazi se samo 14 kalorija a zbog svoje glatke strukture olakšava i pospešuje probavu. Nutricionisti tvrde da je celer savršena namirnica za detoksikaciju.

foto: karyosmond.com

Detoksikacija ili čišćenja organizma od toksina pomaže nam kako bismo vratile energiju, eliminisale pospanost i umor, uspostavile ponovno ravnotežu. Organizam je opterećen probavom nezdrave i teške hrane te mu treba pomoći da uspostavi normalan balans.

Nepravilan rad organizma može da uzrokuje mnoge tegobe, a kako bi njih bilo što manje, potrebno je s svemena na vreme izvršiti detoksikaciju organizma. Celer je idealna namirnica za to.

Celer možete da jedete koliko god hoćete, u 100 grama celera nalazi se samo 14 kalorija a zbog svog vlaknastog sastava idealan je za probavu.

Čorba od celera preporučuje se svim osobama koje žele za svega nekoliko dana da izbace iz organizma toksine i pesticide koji su kroz hranu uneti u organizam. Detoksikacija celerom traje samo nedelju dana a čorba koja se priprema u tu svrhu treba da sadrži još nekoliko poželjnih namirnica kao što su crni luk, šargarepa i muskatni oraščić.

Čorba se priprema na sledeći način: Jednu glavicu crnog luka treba propržiti na veoma malo ulja. Celer izrendati, pa dodati na rumeni luk i preliti sa litar i po vode. Dodati jednu rendanu šargarepu, muskatni oraščić i veoma malo soli i bibera. Kuvati samo dok celer ne omekša.

Ovako pripremljena čorba idealna je za čišćenje organizma ali ne i za gubitak kilograma, jer na ovaj način zapravo čistite organizam i pripremate ga pravilan način ishrane.