Čokoladni mus koji smete da jedete čak i dok ste na dijeti

Jednom kada probate ovaj mus, postaće vam sigurno omiljeni dezert. A još ćete moći da ga jedete bezbrižno.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ovim musom zasladite se bez griže savesti pa čak i pre spavanja, ako vas uhvati želja za slatkim jer sadrži vrlo malo kalorija – svega 254 kalorije.

Sastojci:
– 200 ml nezaslađenog mleka od badema (možete koristiti i mleko od vanile ili obično)
– 3, 4 kockice leda
– pola zrelog avokada
– 1 kašika nezaslađenog kakaa
– malo cimeta i splende ili stevije

Priprema:
– Pomešajte sve sastojke u mikseru (blenderu) oko dva minuta, odnosno dok ne dobijete ujednačenu smesu.
-Poslužite odmah u visokoj čaši ili činiji.

Savet:
– Ukoliko želite da mus bude još hranjiviji obogatite ga s 1 kašikom proteinske čokolade u prahu.