Džejmi Oliver otkrio kako je smršao 12 kilograma

Gostujući na britanskom jutarnjem programu, slavni TV kuvar Džejmi Oliver objasnio je da je oslabio 12 kilograma tako što je u ishranu uvrstio „jednostavne namirnice koje su i hranjive i slasne“.

Foto: Guliver/Getty

Kako je rekao voditeljima Holi Viloubi i Filipu Šofildu, izgubio je 12 kilograma prilično brzo i to ne tako što nije jeo.
„Jeo sam mnogo, čak i više nego ranije, samo sam smanjio količinu mesa, povećao količinu povrća, više spavao i uključio u svoj dnevni raspored više kretanja“, rekao je Džejmi.
Kako objašnjava popularni kuvar, „zdrava ishrana uopšte ne mora da bude komplikovana“, a ljudi najviše greše kad pokušavaju da pronađu neku čudesnu namirnicu, kao neki „zlatni metak“ koji će odneti kilograme zauvek.
Njegova preporuka je „ishrana u vidu duge“, a tokom TV emisije je pripremio obrok sa ribom, graškom, nanom i šparglom.
„Još se jedino nisam potpuno odrekao šećera“, kaže Oliver, ali dodaje da mu je od prošle nedelje „objavio rat“.
Nema sumnje da će i sledeću rundu Džejmijeve borbe s kilogramima svet netremice pratiti!