Holivudska dijeta Viktorije Bekam: 4 kilograma manje za samo 4 dana

Viktorija Bekam je jedna od najmodernijih žena našeg vremena.

Foto: Guliver/Getty

Rođena je 17. aprila 1974. godine u gradu Harlov, koji se nalazi u okrugu Eseks, Engleska. Udata je za poznatog fudbalera Dejvida Bekama. Mnogo glasina kruži o njima, ali jedna stvar ostaje nepromenjena – Viktorija Bekam uvek izgleda savršeno.

Pročitajte i… Dijete poznatih koje lako možete i sami da primenite

Ako je potrebno da brzo dobijete vitku figuru, možete pratiti dijetu Viktorije Bekam koja traje četiri dana i koja će baciti „u žurbi“ oko 4 kg viška kilograma.

Tokom dijete treba piti najmanje 1,5 litara vode dnevno.

Kako izgleda dnevni meni tokom predviđena četiri dana pogledajte na narednim stranicama… 

Foto: Guliver/Thinkstock

Članak se nastavlja posle reklama

Prvi dan:

– Možete piti samo vodu ili zeleni čaj.

Pročitajte i… 8 centimetara tanji struk uz tri šolje ovog čaja dnevno

Drugi dan:

Doručak: Pola zelene jabuke, 100 g nisko-masnog jogurta, pola porcije kuvanog (poželjno braon) pirinča.

Ručak: 100 g krastavaca sa maslinovim (ili nekim drugim sirovim) uljem i limunovim sokom, pola porcije pirinča (kuvanog), trideset ili četrdeset grama šunke.

Užina: bilo koje voće, 1 jaje, sveža kupus salata.

Večera: Omlet od jaja, pola porcije kuvanog pirinča. Takođe, imate pravo na jedno parče ražanog hleba između ručka i večere.

Foto: Guliver/Thinkstock

Treći dan:

Doručak: kriška crnog tosta sa margarinom, kafa ili čaj (bez šećera), 50 grama sira, malo parče lubenice.

Pročitajte i… Dijeta doktora Oza: Kilogram manje nedeljno, bez gladovanja!

Ručak: Nekoliko kriški šunke, krastavac sa sokom od limuna, dve kriške dinje.

Večera: 2 paradajza sa bilo kojim biljnim uljem, 70-80 g sira, parče dinje. Između obroka možete jesti lubenicu.

Foto: Guliver/Thinkstock

Četvrti dan:

Doručak: 200 grama jogurta, 1 banana 1 kašičica kvasca.

Pročitajte i… 2 kašike dnevno: Sirup koji skida naslage sa stomaka

Ručak: 2 kriške crnog hleba bez putera, 2 paradajza, 200 grama jogurta.

Večera: 150 grama salate (paprika i krastavac), 100-200 g filea od svinjetine, 200 grama jogurta. Tokom dana dozvoljen je jogurt ili kefir.