Hranom protiv migrena

Sledeći put kada vas zaboli glava nemojte posezati za lekovima, nego za – frižiderom. Pojedine namirnice biće učinkovitije u borbi protiv migrene od bilo koje tablete.

Brokoli – jer je bogat magnezijumom, čiji nedostatak može da prouzrokuje napetost mišića i migrenu.

Jogurt – jer sadrži vitamin B, koji će povratiti izgubljenu energiju i zaštititi vas od glavobolje.

Jaja – zbog proteina, koji regulišu krvni pritisak i daju vam dodatnu energiju.

Mleko – jer sadrži kalcijum, koji je poznat po tome što utiče na rad krvnih sudova i na njihovu sposobnost da se šire i skupljaju, što olakšava protok nervnih signala.

Spanać – biljka bogata magnezijumom, pomoći će vam da se rešite predmenstrualnih glavobolja.