Isprobajte omiljeni napitak za mršavljenje Džesike Simpson (VIDEO)

Sigurni smo da je jedna od vaših novogodišnjih odluka bila da ćete se u novoj godini redovnije hraniti i zdravije živeti, a uvereni smo da je većina tu rezoluciju prekršila već nekoliko dana nakon povratka na posao.

Ako zaista nastojite da vodite zdrav život, za početak u svoj jelovnik uvedite ovaj zdrav napitak koji je napravio Harli Psternak, poznati fitnes trener slavnih zvezda, poput Džesike Simpson, Kejti Peri i Ešli Tisdejl.

Za omiljeni smoothie prelepe Džesike Simpson potrebno vam je svega pet sastojaka:

• 5 sirovih badema
• 1 crvena jabuka
• 1 banana
• 3/4 šolje nemasnog jogurta
• 1/2 šolje nemasnog mleka
• malo cimeta

Sve sastojke pomešajte u blender i dobro izmiksajte kako bi se bademi samleli.

Smoothie je najbolje da konzumirate ujutro jer obiluje proteinima, kalcijumom i vlaknima koja će vam pružiti dovoljno energije za početak dana, ubrzati metabolizam i držati vas sitima do ručka!

Autor: Life Content
Izvor: Fitsugar