Jedan začin, tri meseca i 10 kilograma manje: Efikasan način da zaboravite na višak

Mršavljenje predstavlja proces i oni koji kubure sa viškom kilograma najbolje znaju kakva je to muka. I pored fizičke aktivnosti, koja je veoma važan faktor u skidanju kilograma, kao odličan pokazatelj pokazao se jedan začin.

Guliver/Getty Images

Grupa naučnika sprovela je studiju u kojoj su okupili dve grupe žena sa viškom kilograma.

Istraživanje je trajalo tri meseca, i žene podeljene u dve grupe, hranile su se po istoj šemi, unosivši 1.200 kalorija dnevno. Međutim, prva grupa unosila je dnevno 1 kafenu kašičicu kumina (indijskog kima).

Pročitajte i… Zbogom, nadutosti! Ledeni frape od tri namirnice garantuje ravan stomak

Ovaj začin je veoma bogat gvožđem i kalcijumom. Osim što je odličan diuretik, stimuliše rad bubrega, a takođe se smatra odličnim sredstvom kada je reč o borbi sa viškom kilograma.

Guliver/Getty Images

Članak se nastavlja posle reklama

Rezultati istraživanja pokzali su da su žene iz prve grupe izgubile oko 14 odsto telesne masti više nego žene iz druge grupe, koje u ishranu nisu uključile indijskog kima.

Dakle, dame iz prve grupe uspele su da za tri meseca izgube 10 i više kilograma.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje