Jednostavan trik za vitku liniju bez odricanja
U arsenalu dijeta, ali i moćnih saveznika vitke linije ovaj se izdvaja zbog neverovatne lakoće primene. Ne zahteva vežbanje i posebno odricanje već podrazumeva samo unos određenog napitka.
Foto: Guliver/Thinkstock
Prilikom topljenja kilograma jedan od najvećih saveznika je voda, koja pomaže da isperete telo od toksina i viška masnoće.
Pročitajte i… Ubrzajte metabolizam i topite kilograme uz jutarnju kafu
Voda će dostojno zameniti gazirane i slatke napitke i pomoći vam da kilogrami nestanu bez dodatnih napora.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Budite zdravije i lepše: Magična topla voda s limunom
Zanimljive su i preporuke nekih stručnjaka koji upozoravaju da često brkamo osećaj gladi i žeđi.
Na koje sve načine vam voda pomaže da se oslobodite suvišnih kilograma pogledajte na sledećim stranama…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Thinkstock
Čaša vode pre jela
Članak se nastavlja posle reklama
Dijetetičarka Emili Dubioski iz Johns Hopkins Weight Management Centra u Baltimoru savetuje da kada nas uhvati glad popijemo 2 decilitra vode i sačekamo 10 minuta. Tek nakon tog mini tekućeg trika videćemo da li smo zaista bili gladni ili samo žedni.
Pročitajte i… Ukusan napitak za ravan stomak za samo 7 dana
Foto: Guliver/Thinkstock
Čaša vode nakon jela
Članak se nastavlja posle reklama
Metabolizam ćete ubrzati ako popijete čašu vode tokom jela i još jednu nakon jela. Efekti koje čaša vode ima na metabolizam osete se već 10 minuta nakon što je popijete, a najveće ubrzanje metabolizam dobija oko 30 – 40 minuta nakon što smo uneli tečnost u organizam.
Pročitajte i… Navike koje nam se čine bezazlenim, a utiču na gojaznost!
Foto: Guliver/Thinkstock
Blagotvornost vode
Članak se nastavlja posle reklama
Osim toga, telo se sastoji od gotovo 70 posto tečnosti, a funkcije koje one obavljaju u telu su bezbrojne. Utiču na probavu, apsorpciju hranjivih materija, cirkulaciju krvi, ali i održavanje telesne temperature.
Pročitajte i… Eliminišite sve toksine i masnoće iz tela za samo 48 sati
Dovoljna količina vode je ključna u borbi protiv kilograma. Ne zahteva nikakvo odricanje samo kontrolu redovnog unosa tečnosti koja će pomoći telu da lakše otopi višak.