Kako sam smršala 35 kilograma i postala druga žena
Priča o mršavljenju 34-godišnjakinja Lobke iz Velike Britanije za mnoge je bila inspiracija da počnu vežbati, hraniti se zdravo a samim tim i biti srećniji…
‘Tako mi je drago što sam odlučila promeniti svoj život. To što sam bila devojka od 105 kilograma sa samo 33 godine, učinilo je svoje. Nisam se mogla dugo kretati bez bolova u kičmi, ostajala bih bez daha kada sam se penjala stepenicama i bila sam blizu toga da dobijem dijabetes tipa 2.
Znala sam da ne mogu više tako živeti jer nije patilo samo telo već i mentalno zdravlje, ‘ovim rečima započinje svoju iskrenu ispovest o mršavljenju Lobk iz Velike Britanije koja se više ne želi vratiti na staro.
Pročitajte i… 15 jednostavnih trikova za mršavljenje bez dijete
Članak se nastavlja posle reklama
Svoju priču ispričala je na sopstvenom Instagram profilu koji prati nešto više od 74.000 osoba, a kojem je glavni cilj nadahnuti druge da započnu svoje putovanje za zdraviji i srećniji život. Zbog viška kilograma Lobk je često bila depresivna, prestala se brinuti o sebi i svom izgledu.
Klikite za nastavak teksta…
Članak se nastavlja posle reklama
Članak se nastavlja posle reklama
‘Mrzela sam se družiti s drugima pa sam izlazila iz kuće samo kada bih išla na posao. Jednog jutra u martu 2015. probudila sam se i shvatila da odbacujem svoj život.
Pročitajte i… Naglo mršavljenje može da uništi vaš metabolizam – zauvek!
Znala sam da moram nešto preduzeti. Pomisao je bila obeshrabrujuća, znala sam da me čeka dug put i da ću imati mnogo prepreka na njemu. No isto tako sam znala da se nešto mora promeniti, ‘priznaje ova 34-godišnjakinja.
Upisala se u program Veight Vatchersa koji omogućava lakše praćenje unosa kalorija u organizam, daje nutricionističke savete i tako garantuje lakše pridržavanje postulata zdrave ishrane. No ono još važnije, odlučila se – pokrenuti.
‘Počela sam da hoda svaki dan u vreme ručka i težina se ubrzo počela topiti. Jednom kad sam izgubila nešto kilograma, odlučila sam da se vrati u teretanu i početi sa vežbanjem. Do Božića sam izgubila 35 kilograma‘, s ponosom priznaje Lobk.
Članak se nastavlja posle reklama
Iako se trudi da jedu zdravo, priušti si dane za varanje. Posrne obično za praznike, proslave godišnjica i važnih obljetnica, te svoj ‘greh’ obično obajavi na Instagramu. Tvrdi da je najvažnije oprostiti si takve dane.
‘Uzmite vremena za mršavljenje koliko god vam je potrebno. Gubljenje kilograma nije marathon. Biće nedelja kada ćete dobiti na težini jer ste popustili želji da naručite nešto iz dostave ili jer vam se nije išlo u teretanu.
To je u redu, svima nam se to dešava. Najvažnije je da se ne prestanete truditi i ne odustanete, ‘zaključuje 34-godišnja Lobk iz Velike Britanije.