Kolačići od urmi i putera od kikirikija

Pitate se da li su kolačići od putera od kikirikija zdravi? Jesu. Ovi nepečeni kolačići su napravljeni sa urmama, a najbolji deo je da šećer koji se nalazi u kolačiću je prirodan šećer koji se lako razlaže u telu. Ipak ne treba da pojedete celu činiju kolačića, kada uživate u umerenoj količini oni će definitivno zadovoljiti vašu potrebu za slatkim.

Sastojci:

– 12 urmi;
– 75 g ovsenih pahuljica;
– 1 supena kašika putera od kikirikija.

Postupak:

1. Stavite urme u blender i ispasirajte ih sve dok se ne sjedine.

2. Spatulom prebacite urme u činiju, dodajte ovsene pahuljice i puter od kikirikija. Električnim mikserom sve dobro sjedinite.

3. Podelite smesu na 4 dela i napravite od njih loptice. Stavite svaku lopticu na papir za pečenje, prekrijte je još jednim papirom za pečenje i spljoštite jednu po jednu. Ako ih dmah ne poslužite možete ih držati u frižideru 5 dana.

Porcije: 2;

Priprema: 10 minuta;

Kuvanje: 0 minuta;

Ukupno: 10 minuta

Autor: www.klinikaPERINATAL.com