Marija Karan: Ne verujem u gladovanje

Poznate ličnosti otkrivaju nam kakav je njihov režim ishrane i koje loše navike su uspeli da promene kod sebe. Glumica Marija Karan ispričala nam je kako je promenila svoj način života i pored brzog glumačkog tempa života, uspela da vodi zdrav život.

„Tokom studija na Akademiji imali smo intenzivan tempo – časovi baleta, akrobatike, scenskih borbi… Tada nisam obraćala mnogo pažnje na ishranu, niti je bilo potrebe za tim, a nije bilo ni vremena. Kada sam počela da radim na svojoj prvoj predstavi ”Diplomac”, imali smo prvo probe, a potom samo izvođenja, što je bilo fizički veoma naporno. Živeli smo za tu predstavu, a na kraju svakog dana smo se družili uz večere. Nakon nekog vremena shvatila sam da takav ritam ne mogu održavati. Po preporuci, posle 30 dana igranja predstave, otišla sam kod trenera Voje Dobrića. On je lični trener, ali veoma mnogo zna i o ishrani. Preneo mi je sva ta znanja, te sam stekla naviku da biram zdravu hranu. Zahvaljujući njoj i činjenici da volim da vežbam, stalno imam oko 60 kilograma„, navodi Marija

„Ključ nije u tome šta jedem, već u tome da to bude podeljeno na pet obroka. U gladovanje ne verujem. Posle Voje, koji je moj omiljeni trener, trenirala sam i kod Harlija Pasternaka, koji je veoma popularan u SAD. Poštovala sam njegove instrukcije koje se odnose na ishranu, jer je on i nutricionista. Trenutno je veoma aktuelan program Kimberli Šnajder, koji i ja sledim, tako da mi je ishrana pretežno vegetarijanska„, rekla je glumica

Kakav režim ishrane praktikuje Marija Karan pročitajte OVDE