Muči vas višak kilograma? Eliksir od banana i jogurta topi salo ludom brzinom

Banane goje? To je stara zabluda u koju više niko čak ni ne veruje… Upravo suprotno – banana je super voće koje ako ga pravilno konzumirate može da ubrza metabolizam i pomogne u skidanju kilograma. Posebno u kombinaciji sa lanenim semenom. 

Foto: Guliver/ Getty images

Ako ste se upustili u borbu sa kilogramima i rešile da se otarasite sala sa stomaka, banane će vam gotovo sigurno pomoći u tome. Tačnije – banana i još nekoliko pažljivo izabranih namirnica.

Reč je o zdravom smutiju koji je potrebno konzumirati umesto doručka, i koji će uz izbalanasiranu ishranu i redovnu fizičku aktivnost brzo doneti rezultate.

Ovaj šejk je i prava vitaminska bomba koja će dati neophodnu energiju za dan pred vama, ali vas i dugo držati sitim.

Pročitajte i… Ne, ovo nije šarena laža. Smućkajte NAJZDRAVIJI doručak na svetu, smršajte i ozdravite!

Koji su vam još sastojci potrebni da smućkate ovaj super zdrav smuti za mršavljenje saznajte na sledećoj strani…

Foto: Guliver/ Getty images

Članak se nastavlja posle reklama

Potrebni sastojci:

• 1 banana
• 1 pomorandža
• 1/2 šolje nemasnog jogurta
• 1 kašičica kokosovog ulja
• 1/4 kašičice mlevenog đumbira
• 2 kašike lanenog semena
• 2 kašike „whey“ proteina ( u pitanju je protein izolovan iz surutke)

Priprema:

Sve sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku smesu.

Napitak popite ujutru na prazan stomak.

Pročitajte i… Lubenica dijeta osvaja svet: Smršajte za pet dana, a jedite bukvalno sve!

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje