Musli je najbolje rešenje za doručak

Musli – da ne budete gladni

FreeDigitalPhotos

Sastojci:
– 50g оvsenih pahuljica
– 2 dcl jogurta (do 1% mlečnih masti)
– pola jabuke
– pola banane
– 2 kašike suvog grožđa
– cimet

Sastojke sitno naseckati, možete ih potopiti u jogurt, a možete ih smutiti i u blenderu.

Kliknite za nastavak i pročitajte kako da napravite niskokalorični i čoko musli

Niskokalorični musli

FreeDigitalPhotos

Sastojci:
– 40g ovsenih pahuljica
– do 2dcl vode
– pola banane
– kašika seckanih badema
– 2 kašike borovnica
– 2 kašike malina
– cimet

Dobro umutiti u blenderu ovsene, bananu i vodu, zatim posuti ostalim sastojcima.

Čoko musli

FreeDigitalPhotos

Sastojci:
– 200 ml nemasnog jogurta
– 4 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 4 suve šljive
– pola banane
– seckani bademi
– kašičica lana

Kao i kod prvog muslija, sastojke možete potopiti u jogurt, a možete ih smutiti i u blenderu.