Namirnice koje negativno utiču na inteligenciju

Neki proizvodi mogu da izazovu pogubno oštećenje mozga, koji je jedan od najvažnijih i najbitnijih organa. Ovde ćemo govoriti o nekim proizvodima koji mogu uticati na inteligenciju.

Foto: Guliver/Thinkstock

Šećer
Ne samo da utiče na našu figuru, šećer takođe može uticati na nešto mnogo bitnije – mozak. Na kraju, veća količina šećera može dovesti do poremećaja pažnje i inteligencije.

Pročitajte i… Zdrava ishrana je u trendu: Kako se hrane top modeli

Takve posledice mogu uključivati teškoće u učenju ili uništavanje kapaciteta memorije. Ovo je nesumnjivo osetljivo pitanje, koje bi trebalo da bude u centru pažnje, jer, kao što znamo, niko ne želi da pati od takvih zdravstvenih problema ili pojave.

Koje još namirnice u našoj ishrani negativno utiču na inteligenciju pogledajte na sledećim stranama…

Foto: Guliver/Thinkstock

Nikotin
Nikotin – je još jedan proizvod koji može dovesti do nepovratnih posledica za inteligenciju. Iako to nije sam po sebi prehrambeni proizvod, mnogi ga konzumiraju. Nikotin može izazvati ozbiljna oštećenja mozga zbog ograničenog protoka krvi koje je, kao što svi znamo, izuzetno važno za dobro funkcionisanje organizma. Nikotin može izazvati mnoge probleme, osim onih od kojih možda već znate, kao što su: zadah, prerano starenje ili rak pluća, što može dovesti do prerane smrti.

Pročitajte i… Ortoreksija: Kada zdrava ishrana postane opsesija

Foto: Guliver/Thinkstock

Brza hrana
Nedavne studije su pokazale da brze hrane utiče na funkcionisanje mozga. To je zato što menja hemiju mozga i može dovesti do depresije i anksioznosti. Ovaj tip hrane sadrži supstance poznate kao dopamin, odgovornog za kreiranje osećaja mira, sreće i dobrog zdravlja.

Pročitajte i… Ne dozvolite da vas zdrava hrana zavara

Foto: Guliver/Thinkstock

Prerađena hrana
Prerađena hrana, prethodno kuvana ili pržena ukoliko se konzumira u velikim količinama, može oštetiti centralni nervni sistem, dovodi do degenerativnih moždanih bolesti, uključujući i Alchajmerovu bolest.

Pročitajte i… Zdrava hrana za dobro raspoloženje

Ne zaboravite… Na kraju ove teme, želeli bismo da vas podsetimo da treba da obratite posebnu pažnju na ono što jedete, jer ćete hranom uvek izazvati reakciju u svom telu. To znači da možete da ugrozite spoljašnjost, ali istovremeno da utičete na različite načine na organe u telu. Neophodno je imati dobre navike, kao što je izbalansirana ishrana, sportska aktivnost i periodične lekarske preglede kako bi se isključila pojava svakog odstupanja od norme.