Nova dijeta koja je na pragu popularnosti vam obećava: 4-5 kg manje za nedelju dana!
Zvuči odlično, ali ova dijeta je samo za ljude koji imaju moć samokontrole. Pri tome treba konzumirati oko 1000 kalorija tri dana nedeljno.
Guliver/Getty Images
Dijeta je razvijena specijalno za američku vojsku i ima za cilj da pomogne vojnicima da se veoma brzo vrate u formu. Ova dijeta nije nova, ali je tek nedavno dobila na popularnosti, pa čak i postala opsesija nakon što su je na Instagramu predložile neke poznate ličnosti, između ostalih i Kloi Kardašijan.
Princip vojne ishrane je prilično jednostavan – tri dana treba konzumirati 1000 kalorija, a četiri dana normalno jesti.
Tipičan dan na ovoj dijeti može da izgleda ovako:
Članak se nastavlja posle reklama
jedno jaje, parče hleba i pola banane za doručak;
činija sira, jaje i 5 kolača od pirinča za ručak;
200g šunke, činija brokolija, pola šolje šargarepe, pola banane i pola činije sladoleda za večeru.
Članak se nastavlja posle reklama
Sve ovo dodaje do 1000 kalorija.
Pročitajte i…Bijonse tvrdi da je smršala zahvaljujći dijeti od 22 dana. I da, to može svako!
Članak se nastavlja posle reklama
Nastavak…
Guliver/Getty Images
Stručnjaci objašnjavaju da takve ekstremne dijete zapravo podstiču telo da zadržava masti. „Kada ograničite ishranu, vaše telo je u panici. U takvim trenucima počinje da se snabdeva masnoćom i formira masne naslage kao neku vrstu rezerve“, objašnjavaju stručnjaci. Drugi veruju da je dijeta od samo 1000 kalorija teško održiva – osoba postaje razdražljiva i nervozna, jer stalno razmišlja o hrani.
Zato savetujemo da retko koristite ovako rigorozne dijete i trudite se da svaki dan jedete zdravu hranu.
Pročitajte i…Ona je smršala 54 kilograma i kaže da to duguje triku sa kafenom kašičicom
Članak se nastavlja posle reklama
Međutim, evo kako izgleda jedan dan na ovoj dijeti ako želite da isprobate…
Guliver/Getty Images
Vojna dijeta
Doručak: 1 šolja kafe ili čaja, 1 kriška hleba od celog zrna pšenice, 2 kašike putera od kikirikija, pola grejpfruta
Ručak: ½ šolje tunjevine, 1 kriška hleba, 1 šolja kafe ili čaja
Članak se nastavlja posle reklama
Večera: 85 grama mesa (bilo koja vrsta), 1 šolja boranije, ½ banane, jedna mala jabuka, šolja sladoleda od vanile.
Pročitajte i…Ulje origana smatra se jednim od najmoćnijih prirodnih antibiotika. Imamo sjajne razloge da ga koristite
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje