Ojačajte imunitet uz sladoled od hibiskusa (recept)!
U ovim vrelim danima, rahladite se prirodnim dezertom po "Health and More" receptu, uz koji ćete, pored uživanja, jačati svoj imunitet!
Niste imali priliku da probate sladoled od hibiskusa? Nismo ni mi, dok nismo dobili ovaj fantastični recept od mr ph Hristine Lazarević.
Piše: Hristina Lazarević
Pitate se da li je moguće napraviti ukusan, osvežavajući dezert, a da pritom bude zdrav, bez dodatog šećera, veštačkih boja i aroma? Da, moguće je!
U ovim vrelim danima, rahladite se pravim, prirodnim dezertom, uz koji ćete pored uživanja, jačati svoj imunitet!
Recept za sladoled od hibiskusa
Sastojci:
Članak se nastavlja posle reklama
- 180 ml vode
- 2 kašike suvih cvetova hibiskusa (mogu se kupiti u prodavnicama zdrave hrane ili biljnim apotekama)
- 2 kašičice sveže narendanog đumbira
- 85 g meda
- 5 g listova sveže nane
- 700 g lubenice
- sok od jednog limuna
- kalupi za sladoled
- štapići
Photo credits: 5second / iStock via Getty
Priprema:
Vodu stavite da proključa, a zatim dodajte pripremljene cvetove hibiskusa, nane, med i narendani đumbir. Posudu poklopite, sklonite sa ringle i ostavite da poklopljeno odstoji 20 minuta. Nakon toga, vodu procedite u blender, dodajte lubenicu i limunov sok i blendajte, dok ne dobijete glatku smesu. Dobijenu smesu sipajte u kalupe za sladoled i stavite u zamrzivač, na sat vremena.
Članak se nastavlja posle reklama
Nakon toga, kalupe izvadite iz zamrzivača, dodajte im štapiće i ostavite da odstoje minimum još 5 sati u frižideru.
(Pročitajte i… Jeste li već čuli za keto sladoled od tikvica? Evo recepta!)
Članak se nastavlja posle reklama
Hristina Lazarević je po struci diplomirani magistar farmacije, a u duši je veliki zaljubljenik u fitoterapiju i prirodne preparate. Studije farmacije završila je na Fakultetu medicinskih nauka Univerziteta u Kragujevcu, a septembra 2020. godine upisala je doktorske akademske studije medicinske nauke, na istoimenom fakultetu, u oblasti preventivne medicine.
Autorka je instagram stranice @__health.and.more__, na kojoj promoviše lekovitost biljaka i prirodne recepte, koji doprinose jačanju zdravlja. Želja joj je da se uz njene savete što veći broj ljudi posveti očuvanju i unapređenju zdravlja i da im u podsvesti uvek odzvanja misao „JAČATI ZDRAVLJE“, a ne „LEČITI BOLEST“.
Adrianna Calvo via Pexelss