Otkrila sam najpopularnije dijete slavnih! Ne, nikada ih ne bih isprobala!
Piše i priređuje: Maja Šarić, novinar magazina „Lepota i Zdravlje“
Milioni devojaka na planeti žude da izgledaju kao njihove omiljene zvezde i spremne su da urade šta god samo da imaju vitkost Mirande Ker ili struk i guzu Kim Kardašijan.
Ali, setimo se da su slavne ličnosti spremne na mnogo toga da bi pred kamerama i na crvenom tepihu izgledale “vau”. I tu ne mislim samo na plastične operacije, već i na dijete kojima iscrpljuju svoje telo.
Ovo je moj spisak onih kojima sasvim sigurno neću izložiti svoj organizam, jer nisu nimalo zdrave.
Foto: Guliver/Getty Images
Članak se nastavlja posle reklama
Britanska asocijacija nutricionista izbacila je nedavno listu dijeta slavnih za izbegavanje i, mada ničije mišljenje ne uzimam zdravo za gotovo (ne znam da li mi je to vrlina ili mana?!), sa njima se po ovom pitanju i te kako slažem. Perfektan ten i izvajana fugura glumica, top modela i pevačica deluju primamljivo, ali to što one rade zarad blistavog izgleda i slave ponekad je miljama daleko od kategorije “zdravog”. Evo spiska dijeta koje deluju primamljivo, jer slike zvezda kojima se divimo a koje su ih probale garantuju savršenstvo, a zapravo su vrlo loše po naše zdravlje.
1 „Clean eating“ dijeta, u koju se kunu Miranda Ker i Džesika Alba
Ovom dijetom izbacuje se iz menija sva prerađena hrana i rafinisani šećer i koriste se samo namirnice u njihovom prirodnom stanju. Ekstremne verzije ove dijete podrazumevaju izbacivanje glutena, mlečnih proizvoda, žitarica. Ali, stručnjaci kažu: „Očistite svoju kuhinju, ne i hranu!“ Slažem se. U mnogim slučajevima, ovde se kao nezdrave namirnice izbacuju i one koje su nutritivno korisne, kao štu mlečni proizvodi, integralne žitarice i voće, a kokosovo ulje i sirupi koji se koriste kao zamena za zaslađivanje su visokokalorični.
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
2. „Pilule dijeta“ čiji je najveći fan Kim Kardašijan
Članak se nastavlja posle reklama
Pilule ubijaju apetit i ubrzavaju metabolizam, ali su OPASNE. Lek pijem jedino kad od migrene ne mogu da gledam na oči, a da ubacujem pilule u organizam kako bih smršala “hvala, ali preskočiću”. I stručnjaci upozoravaju da nuspojave ove dijete mogu biti vrlo neprijatne i da, prilikom prelaska na ovaj tip dijete, moramo konsulotvati lekara.
Pročitajte i … Efikasna dijeta sa tikvicama koju koriste Sofija Loren i Alen Delon – rezultati su vidljivi!
Kliknite na sledeću stranicu …
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
3. „Teatox dijeta“ na kojoj su Niki Minaž i Kajli Džener
Ova skraćenica zapravo znači “tea detoxing”, tačnije odnosi se na detoksikaciju organizma uz pomoć čajeva, što navodno poboljšava ten, smanjuje nadimanje i dovodi do gubitka težine. Ali, čajevi za mršavljenje puni su štetnih supstanci. Sadrže dodatnu dozu kofeina, u vidu guarane ili herba mate biljke, koji nisu poželjni da se bez lekarskog nadzora koriste duže od nedelju dana.
Foto: Guliver/Getty Images
4. „6:1 dijeta“ koju obožava frontmen benda „Coldplay“ Kris Martin
Članak se nastavlja posle reklama
Prvih šest dana ove dijete odlično zvuče – šest dana jedemo baš sve kao i uvek. Hm! Primamljivo! Ali, onda 24 sata ne stavljamo u usta ama baš ništa. E, pa to ne mogu da zamislim. Imam nizak pritisak. Čim ne jedem normalno, javljaju se migrene. Drugo kakva je svrha od tog jednog “praznog” dana, kad je narednih šest naše telo kao kontejner za sve ono za čim je vapilo tokom dana bez hrane. Dakle, nedostatak koncentarcije, umor, neraspoloženje i ostali pratioci ove dijete svrstavaju je u moju „no way“ kategoriju!
Foto: Guliver/Getty Images
5 „Green juices2“ dijeta pomoću koje Gvinet Paltrou i Blejk Lajvli drže kilograme pod kontrolom
To su zapravo “smoothie” napici od raznog voća i povrća. Stručnjaci nisu protivnici ovog tipa dijete, samo je treba dozirati, jer je telo savršeno sposobno da se detoksikuje bez pomoći “zelenih tečnih izmišljotina”, kako nazivaju ove sokove. Osim toga, kad dodamo u naš “smoothie” orahe, kokosovo ulje i ceo avokado, sa jednom čašom unosimo novih 400 kalorija. Uz to, meni ove mešavine nikako ne izgledaju primamljivo, a pošto ni ne pomažu mnogo, radije ću ih preskočiti.
Pročitajte i … Pet dijeta za kojima su svi ludi, ali zapravo uopšte ne daju rezultate!
Članak se nastavlja posle reklama
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje