Ovaj napitak je zaslužan za savršenu liniju Džej Lo
Iako je u petoj deceniji, Dženifer Lopez izgleda besprekorno, a evo dijetalnog napitka po njenom receptu.
Foto: instagram/jlo
Dženifer Lopez u slobodno vreme bavi se humanitarnim radom, a jedan od njenih projekata je Centar zdravog detinjstva. U okviru tog programa koji promoviše zdravu ishranu kako za decu tako i za odrasle, atraktivna pevačica je sa svojim fanovima podelila deo svoje dnevne rutine. Reč je o najzdravijem obroku u toku dana – doručku koji Dženifer nikada ne preskače, a koji se nalazi u samo jednoj čaši prepunoj vitamina i minerala.
– Znala sam da mi hrana koju jedem ne daje energiju što sam i osetila na svom telu. To su jela i moja deca, pa sam se zapitala da li je to dobro za njih? I tako sam postala spremna da isprobam nešto novo, izjavila je Dženifer i dodala da bez ovog napitka ne započinje dan.
– Reč je o neverovatno zdravom smutiju, prepunom vlakana, omega-3 kiselina i proteina, pa možete da ga pijete i između obroka, objašnjava Lopez.
Članak se nastavlja posle reklama
Ako i vi želite da isprobate zdravi obrok u čaši, evo recepta za smuti Dženifer Lopez:
Sastojci:
Članak se nastavlja posle reklama
1 šaka svežeg spanaća
1 zamrznuta banana
1 šoljica pirinčanog mleka
2 kašike bademovog ili kukuruznog putera
1 kašika proteinskog praška
Priprema:
Članak se nastavlja posle reklama
Sve sastojke ubacite u blender. Miksujte ih dok se sastojci ne povežu u ujednačenu masu.
Smuti pijte ujutru ili između obroka.