Pirinčana voda svaki dan? O, da i znamo 8 fantastičnih razloga da to postane vaša zdrava rutina
Zapravo, ne znamo kakve zdravstvene prednosti ima kuvana pirinčana voda. Kada se pirinač kuva, preostala voda se može iskoristiti nakon što se skloni sa ringle. Ova voda je bogata nutrijentima, baš zbog toga što je pirinač kuvan u njoj.
Foto: Guliver/Getty Images
Kako da napravite pirinčanu vodu:
Činiju pirinča operite dobro u vodi. Vodite računa da poslednja voda u kojoj ispirate pirinač potpuno čista. Držite pirinač u provrloj vodi, dok se ne skuva skroz, a zatim procedite vodu i držite pirinač izvan nje. Sada je pirinčana voda spremna.
1. Odličan je izvor energije
Pirinčana voda je bogata ugljenim hidratima, stoga je odličan izvor energije. Telo može lako proizvesti mnogo energije, koristeći ugljene hidrate. Popijte čašu pirinčane vode ujutru i nikada se nećete osetiti umorno ili slabo.
Pročitajte i…Crni pirinač- supernamirnica koju je Zapad prevideo
Članak se nastavlja posle reklama
Nastavak na sledećoj strani…
Foto: Guliver/Getty Images
2. Sprečava konstipaciju
Pirinčana voda sadrži dosta vlakana i olakšava lagano kretanje creva. Takođe, skrob stimuliše rast korisnih bakterija u stomaku koje poboljšavaju kretanje i rad creva.
Članak se nastavlja posle reklama
3. Sprečava dehidrataciju
Na vrućem letnjem danu, pirinčana voda je odlično osveženje. Leti telo ima tendenciju da gubi više vode i soli kroz znoj. Pirinčana voda može dopuniti izgubljene nutrijente i smanjiti rizik od dehidratacije.
4. Predstavlja domaći lek protiv gripa
Može se koristiti kao lek za grip i groznicu,, zato što sprečava gubitak vode koje nastaje zbog povećane temperature i eventualno povraćanja. Ubrzava proces oporavka organizma.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Zaustavite bore, usporite starenje i to savršenom dijetom
Nastavak na sledećoj strani…
Foto: Guliver/Getty Images
5. Koristi se za lečenje dijareje
Pirinčana voda je dokazani domaći lek sa kojim se može lečiti dijareja, ne samo kod odraslih, već i kod malih beba. Bebe su sklonije bolestima kao što je dijareja i ako se ne ne rešava na vreme, to može dovesti do velike dehidratacije. Takođe je dokazano da pirinčana voda ima veliku efektnost u kontrolisanju dijareje jer povećava gustinu stolice i tako redukuje ovaj problem.
6. Sprečava razvijanje kancera
Svakodnevnim konzumiranjem pirinčane vode, smanjuete rizik od dobijanja kancera. Ovo je jedna od najvećih prednosti ove čarobne vode.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Sve ste pokušali? – Ne. Ovo je najjednostavniji način da dobijete ravan stomak
Nastavak na sledećoj strani…
Foto: Guliver/Getty Images
7. Sprečava Alchajmerovu bolest
Istraživanja ovo još nisu potvrdila, ali postoje neki izvori koji kažu da kuvana pirinčana voda ima mogućnost da spreči razvijanje Alchajmerove bolesti.
8. Može biti zaštita od sunca
Pirinčana voda sadrži supstancu orizanol, koja štiti kožu od uticaja štetnih UV zrakova. Možete je koristiti tako što ćete je piti ili nanositi na kožu.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Ove poslastice se „ne lepe“ ni za stomak, ni za butine. Slobodno ih jedite i pred spavanje
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje