Pitali smo nutricionistkinju: Kako sprečiti nadutost?
Da li ste primetili da se problem nadutosti pojačava tokom letnjih meseci? O tome kako da ga rešimo posavetovali smo se s nutricioniskinjom Marijom Đurković.
Da li ste se i vi susreli sa situacijom da – baš kada želite da obučete kupaći kostim ili kraći top, primetite da vam je stomak naduveniji nego ikada?
Činjenica je da se problem nadutosti tokom leta može pogoršati. Toplota, naime, izaziva širenje krvnih sudova, što omogućava da više tečnosti napuni tzv. intersticijske prostore između organa i tkiva. Hronični zapaljenski procesi u digestivnom traktu takođe se pogoršavaju leti, upravo zbog lošije cirkulacije koja može da dovede do sakupljanja toksina i metaboličkog otpada. Neželjeni krajnji rezultat: Više nadimanja tokom leta! Zato nam se nametnulo pitanje Kako sprečiti nadutost? Postavili smo ga nutricionistkinji Mariji Đurković i dobili praktične savete. Pratite ih i rešite se ovog problema!
Piše: Marija Đurković
Saveti: Kako sprečiti nadutost:
View this post on Instagram
Marija Đurković je po struci nutricionista – dijetetičar. Istoimeni smer završila je na Visokoj zdravstvenoj školi strukovnih studija u Beogradu, nakon čega je pohađala kurs u organizaciji Saveza za rekreaciju i fitnes Vojvodine i stekla sertifikat savetnika za ishranu i suplementaciju u rekreaciji i fitnesu. U decembru 2017. otvorila je nutricionističko savetovalište u Novoj Pazovi u kojem je do danas veliki broj njenih klijenata prošao svoj put od želje do cilja. Marija se nada da su svi oni poneli iz savetovališta poneli ljubav prema zdravoj ishrani i zdravim životnim navikama. Od 1. jula 2020. godine savetovalište radi na još jednoj lokaciji, u A bloku na Novom Beogradu.