Prednosti „tečne“ dijete
Iako su „tečne“ dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tečnih napitaka i kašastih jela, nova britanska studija pokazala je da ovaj tip dijete ima pozitivan učinak u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Rezultati objavljeni su u britanskom magazinu Journal of General Practice, izneseni su na primeru 60-godišnjeg taksiste Džejmsa Ejtkena, koji je bio na gornjoj granici gojaznosti.
Naime, pre godinu dana, Ejtken je skoro ostao bez posla jer zbog kilaže i velikog stomaka nije mogao da vozi automobil, a zdravlje mu je bilo ugroženo dijabetesom tipa 2, te je morao da koristi injekcije insulina.
Na kraju, Ejtken je morao da ide na operaciju smanjivanja želuca i uključio se u britanski test-program Counterweight, u kojem se konzumira isključivo tečna hrana.
Članak se nastavlja posle reklama
Na tom režimu ishrane bio je tri meseca. Svakodnevno je dobijao balansirane obroke koji su ukupno imali oko 800 kalorija. Za ta tri meseca, Džejms je uspeo da smrša preko 30 kilograma!
Nakon toga uveo je i svakodnevnu fizičku aktivnost, ali novi način ishrane pomogao mu je u borbi s dijabetesom tipa 2 te više nije morao da koristiti dve do tri doze insulina dnevno.
Prema rezultatima studije, oko 30 odsto, od ukupno 90 ljudi koji su učestvovali u ovom načinu mršavljenja, uspelo je da smrša 15-20 kilograma, koje nisu vratili u idućih godinu dana.
Članak se nastavlja posle reklama
Tekst: Life Content
Izvor: Daily Mail