Prirodni napici za ravan stomak
Zima je idealno godišnje doba kada treba da se odviknete od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih verovatno niste ni svesni. Da biste utolile žeđ, isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam.
Voda je najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira na to da li držite dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče absorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. No, ukoliko ne volite da pijete vodu, dodajte joj nekoliko kapi limuna – to će još više ubrzati vaš metabolizam.
Menta, osim što održava higijenu usne duplje i eliminiše neprijatan zadah, ima diuretičko dejstvo, podstiče absorpciju masnoća u organizmu i smanjuje apetit.
Ananas nas možda podseća na leto, ali ova egzotična voćka pomoći će vam da u zimskim mesecima postignete vitku liniju i samouvereno prošetate plažom za nekoliko meseci. Naime, enzimi koje sadrži ananas uklanjaju nadutost, te je ovo voće idealno za ravan stomak.
Članak se nastavlja posle reklama
Zeleni čaj sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorevanje masnoća. Poželjno je da ga pijete pre vežbanja, kako biste pojačali topljenje masnih naslaga. Jednu šoljicu kafe dnevno zamenite zelenim čajem jer ćete tako smanjiti nivo holesterola u organizmu i zaštititi se od virnusnih infekcija.
Izvor: Life Content