Samo 350 kalorija: Čokoladna proteinska poslastica koja će vas „držati“ do ručka
Ovaj mlečni smoothie možete piti i ako ste na dijeti. Jednostavno ga je napraviti, a sigurno će zadovoljiti vašu dnevnu potrebu za slatkim.
Foto: Thinkstock
Ko kaže da je čokolada zabranjena ženama koje su na dijeti? Naprotiv, može biti i preporučljiva, ako isprobate veganski recep za čokoladni mlečni smoothie od 350 kalorija.
Samo jedna čaša ovog ukusnog napitka sadrži 22 grama proteina i 10 grama vlakana koja su glavni razlog zbog kog će vas ovaj obrok sigurno „držati“ do ručka.
Pročitajte i… Sutlijaš sa jabukom koji vraća u detinjstvo
Članak se nastavlja posle reklama
Čokoladni smoothie bit će savršena okrepa i nakon ranojutarnjeg vježbanja. Sve što va, treba jevblender i nekoliko zdravih sastojaka.
Kliknite na sledeću stranicu…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Pinterest
Članak se nastavlja posle reklama
Recept za veganski čokoladni smootie:
1/2 pakovanja mekanog tofua
2 kašike kakao praha
1/2 banane
30 g malina
Članak se nastavlja posle reklama
2 šalice špinata
1 šoljica lanenih sjemenki
1 šoljica sojinog mleka sa ukusom vanile
nekoliko kockica leda
Pročitajte i … Zdrava, slatka, ledena poslastica na štapiću!
Članak se nastavlja posle reklama
Priprema: Sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte te odmah poslužite.
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.