Autofagija je mehanizam koji našem telo omogućava da se reši oštećenih ćelija. Jedan od najpopularnijih trendova u ishrani već neko vreme je tzv. isprekidani ili periodični post (eng. intermittent fasting). Zasluge za zdravstvene benefite ovog načina ishrane pripisuju se upravo procesu autofagije. Ali, da li je on zaista delotvoran? Na ovo pitanje odgovor smo potražili … Nastavi sa čitanjem Savet nutricioniste: Da li je autofagija zaista delotvorna?