Sedam zdravstvenih razloga za uživanje u čokoladi

Ako ne možete da odolite čokoladi, imamo dobre vesti. Od ove poslastice, omiljene ljudima širom sveta, možete imati višestruke koristi po svoje zdravlje.

Ovo se odnosi prvenstveno na crnu čokoladu, koja je najzdravija. Evo šta čokolada može da uradi za vaše zdravlje.

1. Snižava krvni pritisak i poboljšava rad krvnih sudova, posebno čokolade koje sadrže velike procente kakaa.

2. Smanjuje rizik od srčanih oboljenja, poput srčanog udara, jer smanjuje holesterol.

3. Pomaže pri gubitku kilograma, zahvaljujući antioksidantima koji ubrzavaju metabolizam.

4. Poboljšava raspoloženje, jer dok jedemo čokoladu naš mozak ispušta istu supstancu kao i kada smo zaljubljeni, a čokolada povećava i nivo serotonina, hormona sreće.

5. Smanjuje stres, zahvaljujući određenim sastojcima koji utiču na tzv. hormone stresa.

6. Čini kožu zdravijom, posebno crna čokolada, koja, ako je redovno konzumirate u malim količinama, poboljšava prirodnu zaštitu od UV zraka.

7. Utiče na rad mozga tako što poboljšava protok krvi kroz mozak i time pospešuje naše kognitivne sposobnosti.