Seksi i u petoj deceniji: Eva može, a možete i vi uz pomoć ovog trika
Glumica Eva Longorija prava je „džepna venera“, kako je mnogi nazivaju. Napunila je 41, a svima može da održi lekciju kada je fizički izgled u pitanju.
Guliver/Getty Images
Lepa glumica svoje tajne ne krije, a pojavom društvenih mreža lako možemo da otkrijemo šta je to što ona praktikuje i održava spektakularnu liniju.
U popularnoj seriji „Očajne domaćice“ obožavale smo njene odevne kombinacije, koje je samo ona mogla da ponese.
Mala i skockana i danas se, u srednjim godinama, veoma dobro drži. Međutim, to sve nije samo stvar njene genetike, koja nesumnjivo igra veliku ulogu.
Članak se nastavlja posle reklama
Eva na svom profilu na Instagramu često otkriva koje su to vežbe koje ona praktikuje kako bi svoje telo održavala u perfektnom stanju i koje namirnice svakodenvno konzumira, što, takođe preporučuje i drugima su na preobražajnom putu.
Pročitajte i… Devedesetih je opravdala titulu najseksepilnijeg super modela, a danas…
Članak se nastavlja posle reklama
Na koji način se Longorija hrani i šta najčešće doručkuje, pogledajte na sledećoj strani…
Članak se nastavlja posle reklama
Američka glumica ljubitelj je organske hrane i svežih namirnica, koje perfektno „miksuje“. Njeni obroci puni su vlakana – poput spanaća, brokolija, prokelja… Trudi se da ne konzumira šećer i ugljene hidrate, a jedan dan u nedelji odvaja za „cheat“, dan kada dozvoli sebi da pojede malo pice ili čipsa. Kaže da slatko ne voli pa ga onda ni ne jede.
Eva priznaje kako bi lako mogla biti vegetarijanac jer obožava povrće i stalno ga priprema kod kuće. Kaže kako puno ljudi stavlja povrće ili sir u različite sosove, a s obzirom da je ljubiteljka povrća koje joj je preukusno, ona samo dodaje malo maslinovog ulja.
Nejn doručak najčešće je kajgana od belanaca i sveže voće.
Za ručak praktikuje da konzumira ćuretinu ili piletinu i povrće kuvano na pari.
Članak se nastavlja posle reklama
Kao užinu posle ručka najčešće jede sveži krastavac začinjen sokom od limuna, krišku jabuke sa sirom ili maslacem od kikirikija, a voli da jede i jogurt od vanile.
Večera joj se sastoji od ribe i povrća na pari, a preferira lososa u kombinaciji sa šparglom.
Pročitajte i… Ona je sestra naše poznate glumice, ali osvaja svet na svoj način
Međutim, nije samo ishrana ta koja čini da lepa glumica tako dobro izgleda…
Članak se nastavlja posle reklama
Vežbe su deo njene svakodnevice, a omiljen deo treninga joj je trčanje
Patrik Marfi je njen privatni trener sa kojim vežba kada ne trči. Treniraju četiri puta nedeljno, a najčešće vežba kardio i kombinuje ga uz boks, trčanje na traci, jogu i kružni trening. Eva se na treninzima fokusira na vežbe koje oblikuju noge, ruke i trbušne mišiće.
Glumica je otkrila da joj vežbanje daje energiju za ceo dan i nakon svakog treninga se oseća energičnom. Priznaje da kada ne vežba oseća letargiju.
Članak se nastavlja posle reklama
Trčala, ne trčala, nama je prelepa! Šta vi kažete za izgled 41-godišnje lepotice?
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje