Smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam

Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije. Predstavljamo vam jednostavan recept smoothie našeg omiljenog šefa Jamie Olivera.

Sastojci:

2 kruške

6 semenki kardamona

500 ml mleka od ovsa

100 gr jogurta

2 kašičice meda

2 kašičice polena

Priprema: Noć pre nego što ćete popiti smoothie operite i ogulite kruške te ih ostavite u zamrzivaču. Semenke kardamona usitnite u avanu. Usitnjene semenke, kruške i jogurt, mleko od ovsa i med stavite u blender i mešajte do željene teksture. Uspite smoothie u čaše i pospite ga polenom.

Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.