Smršajte uz dinju: 100 grama ovog voća sadrži samo 29 kalorija

Još nije kasno da se ovog leta „uvučete“ u omiljenu haljinu i ponosno prošetate novi kupaći kostim. Vaš saveznik u borbi protiv viška kilograma može da bude – dinja. Ovih dana krasi sve pijačne tezge, a idealna je za mršavljenje bez muke.

Ono što joj daje prednost u odnosu na ostale letnje poslastice je aromatičan ukus, a pritom ima malo kalorija. Dinja sadrži čak 90 odsto vode, a ostatak otpada na šećere. Ako pojedete 100 grama ove namirnice, uneli ste samo 29 kalorija. Zbog celuloze kojom obiluje, savršeno suzbija glad, olakšava probavu i sprečava nadimanje u stomaku. Ako je svakodnevno konzumirate, na zdrav način ćete izgubiti višak kilograma, a nećete biti gladni.

Bogata je vitaminima A, B i C, kao i kalijumom koji pomaže organizmu da se oslobodi viška natrijuma, tako da reguliše i krvni pritisak.

Izvor: novosti.rs, Đ.S.