Svi bacaju njegove ljuske i greše: Ovo povrće koristite za supu i ne brinite za svoje zdravlje
Iako crni luk već ima etiketu povrća koje nije omiljeno zbog svog mirisa, zaista može da se pohvali mnogim blagodetima po vaš organizam.
Guliver/Getty Images
Nejestivi deo ovog povrća (ljuska), koji najčešće bacamo, jedan je od najboljim aantioksidanata. Ljuska je puna kvercetina, moćnog antioksidansa koji reguliše krvni pritisak i, takođe, sprečava kardiovaskularne bolesti, uključujući i arteriosklerozu.
Crni luk, sam po sebi, odličan je pri uravnotežavanju nivoa šećera u krvi, zaustavljanju krvarenja iz nosa, uništavanju ćelija raka, ali i jačanju imunološkog sastava pomoću vitamina C.
Pročitajte i… Kada ovo pročitate kafu više nikada nećete skuvati bez cimeta
Članak se nastavlja posle reklama
Kako koristiti ljuske crnog luka u ishrani pročitajte na sledećoj stranici…
Članak se nastavlja posle reklama
Guliver/Getty Images
Da biste u što kraćem roku osetili poboljšanje čitavog organizma i da biste se fizički osetili bolje, potrebno je da u redovne obroke unesete ljusku crnog ili crvenog luka. Možda će vam zvučati neobično, ali samo niste probali. Sve što je potrebno da uradite jeste da stavite jedan ili dva cela crna luka (neoljuštena) u supu ili neko varivo koje vam je na meniju tog dana.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… 7 otrova koji uništavaju štitnu žlezdu: Evo kako da ih izbacite iz tela!
Ljuske možete da ubacite i pre kuvanja, pa da ih izvadite kada supa počne da vri. Osim što će supa biti bogata antioksidantima, dobiće i prelepu smeđu nijansu, bez obzira koji ste luk koristili.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje