Samo 18 dana ponavljanja iste radnje dovoljno da se usvoji navika. Podatak je koji naučnici, fitnes treneri i life koučevi neretko spominju kao tajni začin uspešnih promena ka zdravijem načinu života. U teoriji, ova činjenica ne zvuči tako teško, zar ne? Sve što treba da uradimo jeste da sednemo, zacrtamo cilj, ponavljamo jednu radnju određen … Nastavi sa čitanjem Wellnes vodič: Na koji način stvoriti zdrave navike?