Za jedan 2 kilograma manje? Zeleni čaj krije tajnu koju ćete voleti
Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni. Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog caja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlekom.
Guliver/Getty Images
Dijeta sa mlekom i zelenim čajem (mlekočajem) najviše popularna među onima koji žele da smršaju i posle održavaju svoju težinu u normali.
Mlekočaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čiscenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.
Foto: Guliver/Getty Images
Članak se nastavlja posle reklama
Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).
Pročitajte i… 7 kilograma za 7 dana: Probajte čajeve koji TOPE masne naslage
Članak se nastavlja posle reklama
Kliknite na sledeću stranicu…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
Dijetu sa mlekočajem preporučuje se držati jedan dan, ne češće od dva puta mesečno.
Kontraindikacije: netolerancija na mleko, bolesti bubrega i zučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte svog lekara.
Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem:
Potrebni sastojci:
Članak se nastavlja posle reklama
- 1,5 litar nemasnog mleka
- 2 kašike pravog zelenog čaja
Preporuka je da pravi zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom, nemojte koristiti čaj u filter vrečicama, nećete osetiti nikakav efekat.
Pročitajte i… Smanjite stomak ekspresno brzo i izgledajte fenomenalno u uskoj haljini
Kliknite na sledeću stranicu…
Foto: Guliver/Getty images
Članak se nastavlja posle reklama
U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme da bude toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.
Mlekočaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka 2 sata.
Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer čaj olakšava varenje mleka, a mleko ublažava efekte kofeina. U međuvremenu pijte negaziranu vodu.
Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mleko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.
Glad osetiti nećete, jer mlekočaj oslobađa organizam osećaja gladi.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Autorka najpopularnije dijete ima super jednostavnu formulu za topljenje masnih naslaga
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje