Čia semenke su možda male, ali su prebogate nutrijentima, pa ne čudi što su integralni deo zdrave ishrane.  Ove semenke su već nekoliko godina u prvim redovima kada je zdrava ishrana u pitanju. Pored toga što ih možemo koristiti u pripremi jela i salata, isto tako, s njima pravimo smutije, kolače, ovsene kaše, pa čak … Nastavi sa čitanjem Zašto su čia semenke zapravo zdrave?