Zašto treba da jedemo sporije?

Ljudi sve više jedu na brzinu i ne žvaću dovoljno hranu, zato što često nemaju vremena da se posvete obroku. Ipak, lekari savetuju da ako ne želimo da obolimo od dijabetesa tipa 2, bolje je da jedemo sporije.

Stručnjaci su oduvek govorili da je sporije žvakanje hrane načinda smršate, a sada su litvanski naučnici ustanovili i da oni koji jedu brzo imaju 2,5 puta veće šanse da obole od dijabetesa tipa 2 od onih koji jedu sporije.

Istraživači nisu sugurni koji su uzroci te pojave, ali bez obzira na razloge, oni preporučuju svima da uspore tempo dok jedu, a uz to savetuju i da kafa koja se pije uz hranu umanjuje rizik od dijabetesa.