Zeleni napitak protiv anksioznosti i stresa

S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom. Žurba i nebrojene obaveze, nedostatak vremena, samo su mali deo u nizu stvari koje nas čine napetim. Zato smo danas za vas pripremili recept za zdrav i prirodan obrok, bogat magnezijumom, koji će blagotvorno uticati na vaše nerve i pomoći vam da se barem malo opustite.

Sastojci:

• 160g spanaća
• 1 banana
• 2dl bademovog mleka
• Kašika kakaa
• Kašika meda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmešajte.

Magnezijum blagotvorno deluje na vaš nervni sistem, ublažava stres i anksioznosti, a ovaj zdravi smuti sadrži oko 60%  dnevno potrebne količine magnezijuma.

Pročitajte i…Smuti od šargarepe za ravan stomak

Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu

Foto: Thinkstock

Autor: T.V.