Kolačići od urmi i putera od kikirikija
Pitate se da li su kolačići od putera od kikirikija zdravi? Jesu. Ovi nepečeni kolačići su napravljeni sa urmama, a najbolji deo je da šećer koji se nalazi u kolačiću je prirodan šećer koji se lako razlaže u telu. Ipak ne treba da pojedete celu činiju kolačića, kada uživate u umerenoj količini oni će definitivno zadovoljiti vašu potrebu za slatkim.
Sastojci:
– 12 urmi;
– 75 g ovsenih pahuljica;
– 1 supena kašika putera od kikirikija.
Postupak:
1. Stavite urme u blender i ispasirajte ih sve dok se ne sjedine.
2. Spatulom prebacite urme u činiju, dodajte ovsene pahuljice i puter od kikirikija. Električnim mikserom sve dobro sjedinite.
3. Podelite smesu na 4 dela i napravite od njih loptice. Stavite svaku lopticu na papir za pečenje, prekrijte je još jednim papirom za pečenje i spljoštite jednu po jednu. Ako ih dmah ne poslužite možete ih držati u frižideru 5 dana.
Porcije: 2;
Priprema: 10 minuta;
Kuvanje: 0 minuta;
Ukupno: 10 minuta
Autor: www.klinikaPERINATAL.com