7 koraka do sjajne kose

Oživite svoje vlasi i učinite ih blistavim… pomoću ovih sedam jednostavnih saveta!

1. Zakažite masažu

Istraživanja pokazuju da blaga masaža temena, koja podstiče cirkulaciju, održava kosu zdravom i jakom. Ukoliko ne možete da pronađete salon u kojem se obavlja ovaj tip masaže (šiacu), zamolite svoju frizerku da vam duže šamponira kosu ili to redovno sami radite prilikom pranja kose kod kuće.

2. Grickajte semenke od bundeve

Primetili ste da vam se kosa tanji ili opada? Jedite po 30 g semenki od bundeve tri puta nedeljno. Naučno je dokazano da semenke, zbog svog sastava, usporavaju produkciju nusprodukta metabolizma testosterona (DHT) koji može da izazove opadanje kose.

3. Oslobodite se peruti

Budući da su gljivice osnovni uzrok nastanka peruti, morate ih potpuno uništiti da biste sprečili učestalo pojavljivanje ružnih, belih flekica u kosi i na odeći. Najefikasniji način da to uradite jeste korišćenje medicinskog šampona protiv peruti, pri svakom pranju kose, kao i regeneratora koji sadrži pirition-cink (sprečava ispiranje aktivnih sastojaka šampona, čak do 70%).

4. Spavajte dok preparat deluje

Danas na tržištu postoje brojni preparati za regeneraciju i hidriranje kose koji se ne ispiraju i deluju preko noći dok vi mirno spavate!

5. Čistoća pre svega

Šamponi za dubinsko čišćenje vlasišta i kose nisu namenjeni samo pranju masne kose. Eksperti kažu da su idealno sredstvo za uklanjanje prirodne masnoće i ostataka preparata za kosu, što omogućava efikasnije dejstvo regeneratora i hemijskih tretmana kose. Izaberite šampon na bazi citrične ili laktične kiseline i koristite ga jednom nedeljno, ako imate masnu kosu, ili svake druge nedelje, ukoliko je suva.

6. Terapija toplotom

Fen ne služi samo za sušenje kose, već aktivira i pojačava dejstvo sastojaka iz regeneratora koji reaguju na toplotu.

8. Pojedite čizbuger

Evo još jednog razloga da nastavite da uživate u ukusu čizburgera! U ovom jelu nalaze se baš one hranljive materije koje su vam neophdne – gvožđe, cink, vitamini iz B kompleksa (u mesu), kalcijum (u siru), antioksidant likopen (u paradajzu), biotin (u salati) i niacin (u zemički).

Izvor: Life Content