Zašto kosa sedi zbog stresa i kako da to sprečimo?

Svi se zaprepastimo kada prvi put u svojoj kosi pronađemo sedu vlas. Za to možemo da zahvalimo najviše stresu, naročito ako ste previše mladi da biste imali sedu kosu. Zašto kosa sedi zbog stresa i šta povodom toga možemo da učinimo?

Zašto kosa sedi zbog stresa?

Seda kosa je karakteristika starenja i vremenom svi počinju da sede. Međutim, ako ste počeli da sedite u dobi od 25 do 30 godina, suočavate se sa preranim sedenjem koje nastaje zbog stresa. Snažno nervno naprezanje izaziva reakciju „bori se ili beži“. Ta reakcija deluje na simpatički nervni sistem koji aktivira matične ćelije odgovorne za boju kose. Pomeranje uobičajenog ritma matičnih ćelija dovodi do kvara i one prestaju da rade ispravno što prouzrokuje sede vlasi.

Koji još faktori utiču na prerano sedenje?

Stres i starenje su glavni odgovori na pitanje zašto kosa sedi. Međutim, pored njih postoji još nekoliko faktora koje mogu uzrokovati prerano sedenje:

• Loše životne navike (nedostatak sna i odmora)
• Autoimune bolesti (bolesti štitine žlezde, vitiligo, sindromi prevremenog starenja)
• Genetska predispozicija
• Rendgensko zračenje
• Ultra-ljubičasto zračenje
• Nedostatak određenih hranljivih materija (bakar, gvožđe, selen, mangan, vitamini B, vitamini D3, A, C)
• Preterano (agresivno) beljenje kose

Šta mogu da učinim povodom preranog sedenja?

Ako ste skloni tome da se često nervirate zbog ličnih razloga ili posla, najbolje bi bilo da pokušate da uradite nešto od sledećih stvari:

• Hranite se zdravo i obezbedite sebi dovoljnu količinu sna
• Pokušajte da minimizirate ono što Vam izaziva stres. Ako znate da Vas čeka težak period, konsultujte se sa lekarom povodom lekova za smirenje.
• Posetite trihologa, endokrinologa i terapeuta da biste utvrdili nedostatak nutrijenata u vašem organizmu

Dakle, pokušajte što manje da se stresirate ukoliko ne želite da vrlo brzo budete potpuno sedi. Stavite sebe i svoje zdravlje na prvo mesto. Bićete zdraviji, a i nećete morati da brinete o sedim vlasima na vašoj glavi.