Skincare

Retinol ili retinoidi: Šta je efikasnije?

by Hana Dunđerov

25.09.2023.
retinol ili retinoidi
retinol ili retinoidi
Young Woman Applying Serum Holding Dropper Caring For Skin In Modern Bathroom At Home. Selective Focus, Cropped Shot. Facial Skincare, Beauty Treatment Routine Concept

Bez obzira na to što neki ljudi u vašoj okolini koriste retinol i retinoide kao sinonime, znajte – to nije isto! Retinol ili retinoidi – šta je ono što vama treba?

Ako vaš režim nege kože ne uključuje retiniol ili retinoide, vaša koža možda ozbiljno nedostaje. Klinički je dokazano da retinoidi leče akne, bore i mnoštvo drugih problema sa kožom, zahvaljujući svojoj sposobnosti da stimulišu rast kolagena, ubrzaju epidermalni obrt i smanje upalu.1

Šta su retinoidi?

Retinoidi su derivati vitamina A koji se pretvaraju u retinoičnu kiselinu kako bi se koristili za lečenje i regulaciju nekih stanja kože. U suštini, to je širi pojam od retinola – on obuhvata i dermatološke lekove koji idu na recept, kao i retinolske sastojke koje kupujemo u svojim kremama za negu kože.

Retinoidi se prodaju skoro svuda gde možete da kupite kozmetičke proizvode – u apotekama, prodavnicama, drogerijama, parfimerijama i njihov raspon cena je jako širok. Oni su moćni sastojci za negu kože koji su korišćeni i rigorozno proučavani decenijama. Mnogi retinoidi se primenjuju lokalno, ali neki — kao što je izotretinoin — primenjuju se isključivo kao oralni lekovi.

Retinoidi su antioksidansi i imaju sjajnu reputaciju u borbi protiv bora; oni pojačavaju sintezu kolagena i zatezanje kože, smanjujući bore tokom vremena. Međutim, ovaj antiage efekat – zaglađivanje bora je samo mali delić onoga što retinoidi mogu da urade. Dokazano je da retinoidi poboljšavaju teksturu i tonus kože tako što povećavaju obnavljanje ćelija i smanjuju boju tamnih fleka.  Neki retinoidi, poput tretinoina, izuzetno su dobri za čišćenje pora i lečenje akni. Sa druge strane, retionoid tazaroten koristi se za lečenje psorijaze.

Najmoćniji retinoidi su dostupni samo na recept i trebalo bi da ih koristite samo u dogovoru sa dermatologom.

Šta je retinol?

Retinol je jedna vrsta retinoida koji se uglavnom koristi u kozmetici i dobija se bez recepta. Iako je retinol takođe super efikasan, prema rečima stručnjaka, on se ipak razlikuje od retinoida.

Velika razlika između retinola i retinoida je snaga. Retinoli sadrže nižu koncentraciju aktivnog sastojka retinoične kiseline. Sa druge strane retinol je manje agresivan od retinoida i njegovo se dejstvo postepeno gradi.

Da li svi smeju da koriste retinol/retinoide?

Većina tipova kože dobro reaguje na retinol ili retinoide, ali je jako važno da odaberete pravi proizvod i da ga podržite nežnim režimom nege. Najbolje bi bilo da se za početak držite retinola i to u obliku gela, seruma ili losiona  sa manjom koncentracijom retinola.

Ako niste sigurni koji je retinol najbolji za vas, razgovarajte sa svojim dermatologom. A ako ste trudni ili dojite, izbegavajte u potpunosti da koristite retinoide jer oni mogu izazvati urođene defekte.

Kada i kako se koriste retinol ili retinoidi?

Najčešći neželjeni efekat retinoida, pa i retinola kao jedne njihove vrste? Iritacija. Ona se ogleda u pojavi crvenila kože, suvoće i ljuskanja kože i uglavnom se odgađa kada koristite jake doze retinola ili kada ga prvi put koristite.

Da biste izbegli ove iritacije od retinola/retinoida, uvodite ih u negu postepeno. Izaberite manje konkcentracije (oko 0.1 odsto retinola) i počnite da nanosite svake treće noći. Obavezno je da retinol prati hidratantna krema, kao i nanošenje kreme sa jakim SPF ujutro. Jer, retinol i Sunce se baš i ne slažu najbolje.

Ako se posle dve nedelje ne pojavi iritacija, počnite da koristite retinol svako drugo veče. Na kraju, stići ćete do svakodnevne upotrebe retinola ili retinoida. I ne zaboravite da retinol treba da bude deo noćne rutine, nikako dnevne.

Ako imate rutinu nege kože u više koraka, kada treba primeniti retinoide? Nakon čišćenja kože, a pre hidratantne kreme.

Koji proizvodi se ne mogu koristiti sa retinolom ili retinoidima?

Pre nego što dodate retinoid ili retinol u svoj režim, pogledajte svoju postojeću rutinu nege kože; neki sastojci mogu učiniti retinoide manje efikasnim i mnogo iritantnijim. Benzoil peroksid i alfa hidroksi kiseline mogu da deaktiviraju određene retinoide. Takođe,  preporučuje se izbegavanje upotrebe proizvoda koji sadrže etil alkohol ili hamamelis, koji pojačavaju crvenilo i iritaciju izazvano retinolom.

Retiniol ili retinodi: Šta da koristite?

Prema rečima stručnjaka, za većinu odraslih retinoidi su bezbedni, neverovatno efikasni sastojci koji se mogu dodati rutini nege kože — a prednosti se samo povećavaju što ih duže koristite. Izaberite nežni retinol proizvod za početak ili razgovarajte sa svojim dermatologom da vidite da li ste kandidat za jače stvari; zatim polako radite na tome da ga koristite kao deo nežne nege kože.