Beauty sleep je najbolji kozmetički tretman na svetu

Nauka kaže da čemo izgledati lepše i da ćemo se osećati mnogo bolje ukoliko svom telu svakoga dana obezbedimo osam sati sna.

Foto: Pixabay

Količina sna znatno utiče na naš izgled ali i na psihu. Koža se tokom noći regeneriše (i to najbolje od 23 sata do 4 ujutru) i podmlađuje, pa samim tim, ako smo naspavani izgledamo mnogo bolje. Nisu neosnovane sve one tvrdnje slavnih lepotica koje govore kako je “beauty sleep” važna stavka u njihovoj beauty rutini. Noćna krema dodatno pospešuje prednosti dobrog sna, ali važno je da izaberete dobru, onu koja sadrži antioksidante, retinol i piling sastojke. Ali, i pored toga, neosporna je činjenica da kozmetički preparati ne mogu da zamene dobar san – a osam sati je najoptimalnija dužina trajanja spavanja.

Pročitajte i … 11 razloga zašto je vašem telu potreban detoks