Sigurno vam se bar jednom desilo da prvi put obujete omiljene letnje sandale, uživate u prvim toplim danima, a već nakon kratke šetnje osetite neprijatno peckanje na peti ili između prstiju. U početku to deluje bezazleno, ali kako dan odmiče, javlja se crvenilo, bol i na kraju – žulj koji vam potpuno pokvari raspoloženje. Letnja obuća, koliko god delovala lagano i udobno, često može postati pravi izazov za vaša stopala, posebno kada se nosi na bosu nogu prvip ut tokom sezone ili ako je nova i još se nije razgazila. Dobra vest je da postoji niz jednostavnih i praktičnih rešenja koja vam mogu pomoći ne samo da sanirate već nastale žuljeve, već i da sprečite njihovu pojavu u budućnosti. U nastavku vam donosimo proverene savete kako da vaše letnje šetnje prođu bez bolnih neprijatnosti, a vaša stopala ostanu zdrava, negovana i spremna za svaki korak. Evo kako da žuljevi od sandala više ne budu problem tokom leta.
Zašto uopšte nastaju žuljevi od sandala?
Razlozi za ovu neprijatnu pojavu su mnogobrojni, a najčešći uzroci su pojačano trenje kože direktno na materijal sandala. Taj kontakt uzrokuje mikrooštećenja koja se naposletku pretvaraju u žuljeve. Uz to, toplota podstiče znojenje stopala, a vlaga omekšava kožu i čini je podložnijom nastanku rana i žuljeva. Ali ne očajavajte, i dalje možete da uživate u omiljenoj obući tokom leta, samo je potrebno obratiti posebnu pažnju na neke korake. Evo o čemu se radi.
Kako se rešiti postojećih žuljeva?
Ako se žulj već formirao, prvo i najvažnije je da ga ne bušite, osim ako nije izuzetno bolan. U tom slučaju, igla mora biti sterilna, a koža očišćena antiseptikom. Idealno je žulj ostaviti netaknutim, jer koža iznad njega štiti od infekcije. Pokrijte ga sterilnom gazom ili flasterom kako biste sprečili dalje trenje. U apotekama se mogu naći hidrokoloidni flasteri koji ne samo da štite već i ubrzavaju zarastanje žuljeva. Oni stvaraju vlažno okruženje koje omogućava koži da se brže regeneriše. Koristite umirujuće kreme ili gelove na bazi aloe vere, kamilice ili pantenola. Ove supstance smiruju iritiranu kožu i ubrzavaju regeneraciju. Takođe, redovno hidrirajte stopala kako bi koža bila meka i otpornija na trenje.
Kako sprečiti nastanak žuljeva?
Sandale treba da budu od prirodnih materijala poput kože ili platna, jer omogućavaju koži da diše i smanjuju trenje. Izbegavajte obuću koja ima grube šavove ili metalne ukrase na mestima gde dodiruju kožu. Ako ste kupili nove sandale, nemojte entuzijastično da ih odmah nosite ceo dan. Potrebno je vreme da se noga navikne, pa ih prvo nosite kod kuće na maksimum sat vremena. Ovo će pomoći da se obuća prilagodi obliku stopala.
Redovno perite i sušite stopala, a višak zadebljale kože uklanjajte turpijom. Mekša koža manje je podložna stvaranju žuljeva.
Prva pomoć pri nastanku žuljeva
Uz gorespomenute flastere, kreme i gelove, postoje i stikovi, puderi i kreme, kao i maske, koje se nanose na mesta sklona žuljevima – peta, bočne strane stopala ili prsti. Oni stvaraju zaštitni sloj koji umanjuje trenje između kože i sandala. Mekani silikonski jastučići za pete i tabane mogu znatno smanjiti pritisak i trenje. Takođe pomažu u stabilizaciji stopala unutar sandala. Žuljevi od sandala nisu retkost, ali uz pravilnu negu i prevenciju, moguće ih je potpuno izbeći. Stoga, probajte da ove letnje sezone izbegnete sve neprijatnosti koje su propraćene nastankom žuljeva uz naše savete.
Foto: Leeloo The First/pexels, Ron Lach/pexels, Instagram/@lisonseb
Negde između poslednjih majskih kiša i prvih ozbiljnih sunčevih zraka, dogodi se onaj osećaj da leto nije više daleko. Nije više samo ideja o odmoru, već postaje nešto stvarno – miris vazduha ujutru, trenutak kada ostavite jaknu kod kuće, kada prvi put hodate bosih nogu po pločicama. Tada počinje lagana priprema. Ne stresna, ne forsirana, nego baš onakva kakvu leto i zaslužuje – bez žurbe, sa osmehom, kroz pametne, male izbore koji će učiniti leto nezaboravnim.
Kupaći kostim nije samo komad odeće – to je osećaj
Biranje kupaćeg kostima može delovati zahtevno, ali zapravo je prilika da oslušnete sebe. Ne radi se o telu, već o tom kako se u nekom komadu osećate. Da li želite da budete slobodne za plivanje? Da sedite na pesku bez neprijatnosti? Da se smejete i krećete, a da ne razmišljate o kroju?
Jednodelni ili dvodelni, nežne boje ili upečatljivi printovi – pravi kupaći ne prati trendove, već vas. Možda je to godina za crnu klasiku, a možda za nešto potpuno novo. Uz kupaći, dolaze i sve one sitnice koje čine razliku: lagane letnje majice koje padaju preko ramena i hlade kožu, sandale koje vas ne ograničavaju nego prate u koraku – do prodavnice, kafića, šetnje pored vode. Naočare za sunce, koje nisu samo stilski dodatak, već ozbiljan saveznik kada sunce postane ozbiljno. Letnji asortiman više nije spisak: on je slika – o tome kako želite da se krećete kroz leto. I svaka od nas ima pravo da tu sliku oblikuje po svom.
Šorcevi i papuče – kada želite da leto traje ceo dan
Postoje oni komadi garderobe koji, kada ih jednom obučete, ne želite da ih skidate. Takav je dobar šorts – dovoljno udoban da ga nosite kod kuće, a onda i dovoljno zahvalan da izađete u njemu na piće. Krojevi koji ne sputavaju, materijali koji “dišu i dužina koje ne zahteva preispitivanje pred ogledalom. Uz njega idu papuče koje ne klize, ne prave zvuk i ne žuljaju. Takvi modeli postaju deo svakodnevice – bilo da idete do plaže, pijace ili jednostavno sedite u dvorištu i slušate cvrčke. Sve više tražimo komade koji izgledaju lepo, ali pre svega – traju i služe. Leto ne trpi komplikacije. Zato se pravi izbori prave ranije, kada još ima vremena, odnosno kada birate sa osmehom, a ne pod pritiskom.
I ne zaboravite – kačket ide sa vama
Jedna od najkorisnijih stvari koje možete imati pri ruci kad temperature porastu jeste dobar kačket. Štiti lice, skriva kosu kad zatreba i daje onaj “nonšalantni” ton svakom outfitu. Danas postoje modeli koji su istovremeno i praktični i vizuelno zanimljivi – neutralne boje, nežni štepovi, jednostavne siluete koje idu uz sve.
I za njega, i za njih – jer leto voli celu porodicu
Naravno, kako se bliži sezona odmora, prirodno je da mislimo i na ostatak porodice. Za muškarce, kupaći šorcevi više nisu samo funkcionalni – sve češće su i modni izbor. Krojevi iznad kolena, diskretni printovi, brzo sušeći materijali. Tu su i muške papuče koje su udobne, otporne i praktične, ali i dovoljno diskretne da ne naruše stil. A deca? Njima leto ne treba objašnjavati. Njima treba samo komfor: papuče koje se lako navlače i sandale koje podnose i trčanje i vodu. Kad su oni spremni, cela porodica diše lakše.
Sve to negde mora da stane – i zato je pravi trenutak da razmislite o koferima
Na kraju, kada se sve lagano izabere — ostaje pitanje: gde ćete to spakovati? Kofer je, u stvari, tihi svedok vašeg puta – od pakovanja u spavaćoj sobi do recepcije hotela. Dobar kofer je onaj koji ima dovoljno prostora, ali i pametno organizovane pregrade; koji lako klizi za vama, bez da se “bori” sa trotoarima; koji može da primi i peškir viška, i haljinu koju ste poneli “za svaki slučaj”. Kada krenete – važno je da ne razmišljate o koferu. Već o onome što vas čeka kao avantura na omiljenoj destinaciji.
Foto: PROFO Studio/Siniša Nikolić
