Bojana Jovanovski: Moja ishrana zavisi od sezone

Mlada teniserka Bojana Jovanovski priznaje za magazin 50 VIP formula za vitkost i zdravlje da nema striktno propisan jelovnik, ali da njena ishrana u velikoj meri zavisi od toga u kojoj je fazi sezona, toka priprema, te perioda oporavka nakon velikih napora i povreda. Ipak, Bojana se nekih pravila ipak pridržava, bez obzira na okolnosti.

„Od mesa najčešće jedem piletinu, koja je veoma hranljiva, a ne opterećuje organizam. Iako nije striktno zabranjeno, izbegavam pohovano, izrazito jaka i masna jela, a pre nekoliko godina slatkiše sam svela na razumnu meru. Dopadaju mi se tzv. obrok salate, koje sadrže meso i sveže povrće – zasite me a veoma su ukusne. Mada volim sve vrste paste, trudim se da ih ne jedem često, a ako se i odlučim za njih, onda je to uglavnom za ručak. Nisam ljubitelj ribe, iako znam da je veoma zdrava i važna u ishrani. S vremena na vreme, uveče pojedem porciju sladoleda ili neki kolač, ali ne preterujem„, rekla je Jovana.

Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.

Autor: Life Content
Foto: PR