Guza poput Rijanine, seksi i tako čvrsta… Ova vežba pomoći će vam da je dobijete

Želje žena su podeljene – jedne bi htele čvrstu zadnjicu, dok druge „pate“ za bujnim poprsjem. 

Guliver/Getty Images

Ovaj tip vežbanja napravljen je za one dame koje su pomalo lenje kada su redovni treninzi u pitanju. Traje samo 15 minuta, a rezultati su zaista odlični.

Mnoge dame pate za zadnjicom kakvu ima prelepa pevačica Rijana i pokušavaju da urade sve kako bi izgledale kao ona. Lepa Riri je do savršeno izvajanog tela došla napornim vežbanjem i izbalansiranom ishranom, a vi ćete ovo uspeti mnogo jednostavnije.

A photo posted by badgalriri (@badgalriri) on Sep 5, 2016 at 5:51am PDT

Pročitajte i… Anđelka ima najbolju metodu za dobru liniju i izvajane mišiće! Rešila je da je otkrije svima

Nemojte da vas zbunjuje navedena minutaža.

Čak i 15 minuta dnevno može da znači mnogo ako inače ne radite ništa.

Ovaj trening je kratak, ali intenzivan i dinamičan i može vam pomoći da oblikujete zadnjicu.

Preko 70.000 žena pogledalo je ovaj snimak i verovatno krenulo u pohod na podignitu zadnjicu… Srećno!

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje